現實中各種神秘的現象和社會中各種騙局，為催眠蓋上了一層神秘的面紗。在電影里也有很多關于催眠的情景。那么，催眠術到底是真的還是假的？催眠的真實面目是什么？接下來小編將給大家解密催眠的秘密，朋友們請看下文介紹。

催眠術是真的嗎

一、催眠是不是無所不能

催眠并不是無所不能的，催眠做為一種常用的醫學診斷的技術，肯定會有它的局限性，比如對于精神病患者和抑郁癥患者以及低感受性患者來講是不適用的。

就催眠的治療效果而言，也并非如同媒體渲染的無所不能，甚至可以開發過目不忘的能力(目前只有案例報道，可信度不高)。有研究表明，催眠對抑郁癥的治療效果在三個月后有明顯下降。這門博大精深的學科有待于認知領域的推動發展。對于我們來說，以開放的心靈、批判的態度來面對催眠治療是明智的選擇。

二、為什么有些人不能被催眠

一般來說，95%的人都能夠進入不同程度的催眠狀態。有些感受性低的來訪者必須進行反復、長時間的誘導才能進入催眠狀態。還有極少數的人不能被催眠，主要包括四種類型的人：6歲以下的兒童，他們無法長時間集中注意力;精神病患者，他們畏縮、思維混亂、精力不夠;智商小于70的低能者，他們無法理解催眠指導語;偏執狂，他們不信任、懷疑一切。一般正常人只要選擇合適的催眠師、在合適的環境下都能進入美妙的催眠狀態。

三、怎么判斷是否被催眠了

很多的人們都認為被催眠肯定是一種非常特殊的經歷，可能會昏迷不醒。

在催眠結束以后，常常疑惑：“我真的被催眠了嗎？”其實這些都是電影小說的誤導，在輕度中度催眠狀態下來訪者的意識是清醒的，甚至比平常更清醒。

按照臺灣催眠師廖閱鵬先生的臨床經驗，主要有三個標準可以判斷自己是否被催眠：一是體驗到潛意識接管的狀態。如在手臂上舉指示中，來訪者覺得自己的手臂自動舉起來，好像自我意志并沒有參與。二是無法克服催眠師的禁止指令。三是出現平常沒有的能力。其中的滋味只有親身體驗才能領會啦。

四、只有意志薄弱的人才會被催眠嗎

不是。催眠與意志力沒有關系。意志力強的人可能注意力更集中，更容易被催眠。臨床催眠實踐中，那些注意力集中、身體能夠放松、想象力豐富的人更容易進入催眠狀態。被催眠是一種非常美妙的能力，催眠師只是引導被催眠者完成自我催眠。

催眠的實質是什么

一、催眠狀態實際是“恍惚狀態”

有關專家介紹，催眠的首要前提是被催眠者自愿的才行，因為催眠不可能掌握人們的意志。

現實中的催眠并不神秘，有部電影叫《催眠大師》，在電影里演員徐崢使用的“模糊催眠”，其實是一種狹義的流于形式的催眠。實際上是經過催眠師一定方法引導而達到的一種催眠狀態，在這種催眠方式中，被催眠者基本上都是閉著眼睛的，不是睡著，如果一旦睡著，催眠師需要立即喚醒被催眠者。整個過程中，被催眠者意識處于“模糊”狀態，實際上被催眠者大腦是十分清醒的，此時被催眠者處于高度的受暗示狀態。

而另一種是“清醒催眠”，它是廣義的催眠，更多的是自我暗示。比如我們有時候夸贊別人：今天你氣色很好、今天你很美等等，聽的人會有一種自我心理暗示，整天心情就大好，這就是一種清醒催眠。

二、催眠治療是心理治療

由于催眠看上去一直非常的神秘，所以引起了很多人的好奇心，這也使得有更多的人為了達到盈利的目的會去迎合大眾的好奇心，表演一種催眠術。

很多時候的催眠術是比較荒謬的，不可理喻的。而催眠治療卻是一種心理治療，它是一種比較古老的方法，由于療效并不可靠，目前已經很少應用。牟曉冬認為，對于一個人基本精神狀況的檢查和判斷，催眠治療并不是合適的方法。而做心理測驗，對于一個人的基本精神狀況的了解還是比較準確的。

牟曉冬解釋，其實現在大醫院做心理治療并沒有采用催眠的方法，而到醫院主動想做催眠治療的人也很少，除非是一些重癥精神病患者病急亂投醫，最終也是被醫生勸服。

三、并非每個人都會被催眠

催眠是心理咨詢師的一項技能，不過不會像電影里那樣神奇。在實際應用中，催眠的目的通常是幫助對方安靜下來，以便于交流。

有關專家指出，現實世界中并非所有的人都會被催眠，催眠是要跟環境還有每個人的性格有關系的。

催眠必須在安靜、密閉的環境，配合舒緩的音樂、燈光，還要對方愿意配合，對咨詢師有足夠信任，才可能成功。一般來說，易受暗示，有過心理創傷，意志薄弱，性格內向的人比較容易被催眠。目前做催眠的多是心理咨詢師，他們和心理醫生還是有一定區別的。如果在催眠過程中被催眠者出現任何問題，不具備醫師資質的話，處理問題就會很困難。此外，不專業、不正規的催眠，反而可能誘發更多的心理問題，甚至可以誘發抑郁癥。

催眠的七大作用

一、治療精神官能癥、身心病

尤其是因為心理失調所引起的生理癥狀，有非常好的效果，只要運用催眠幫助病人從心理障礙釋放出來，就能使生理疾病痊愈。根據醫學界的研究報告，催眠對于十二指腸潰瘍、食欲不振、高血壓、偏頭痛等等，都有很好的治療效果。

二、催眠是一種有效的止痛方法

有些人由于為麻醉藥物敏感，不能使用藥物麻醉，這時候，催眠是值得考慮的方法。在美國的婦產科、牙科，都有許多催眠止痛的成功案例。

催眠的確可以提高我們的忍耐疼痛的能力。在深度催眠中，催眠師可以用針去刺受術者的手腿，而對方毫無感覺。

在日常生活里，像小孩子有時在玩游戲跌倒了，他正想哭的時候，媽媽就在一旁拍拍他的頭，說：乖乖，沒事！一點都不會痛，一點都不會痛！

咦！小孩感覺一下，被媽媽催眠了，他真的不覺得痛了，于是他笑了，不但不哭，反而又繼續開開心心地玩。所以，做媽媽的人其實也常常在不知不覺中催眠她的小孩。

在這里，我要對催眠止痛多說幾句話。 一般的藥物麻醉，是切斷了疼痛的神經訊息的傳導，大腦沒有接受到痛的訊息，所以我們當然不會覺得疼痛。可是催眠時，疼痛的神經訊息仍然會傳到大腦，但是當事人卻沒有痛的感覺，我們可以推理得知，這個疼痛的訊息，被我們更高的意識中心否定了。

也就是說，其實，痛不痛是由我們自己來決定的。這是一個非常重要的大發現！我們的感覺，其實是由我們的看法來決定的，我們的心靈具有驚人的神奇力量！

同樣地，在催眠中，我們可以被引導出各種幻覺、記憶的無限回溯、表現各種能力，我們可以大膽地說，我們所接收到的世界的形象、自我的概念，都是由自己來決定的！

三、幫助失眠的人容易入睡

許多失眠的人，越想睡著，反而越睡不著。催眠可以幫助我們很快達到身體與心理的放松，自然而然地就睡著了。

有些人習慣吃安眠藥來幫助入睡，但是，大家都知道，安眠藥雖然可以使人入睡，可是并不能睡得很熟很沉，往往睡了很久，第二天醒來以后還是有睡不飽的感覺。而使用催眠來幫助睡眠，可以說是毫無副作用，而且效果最好的最佳選擇了！

四、催眠可以幫助我們放松，不再被壓力、焦慮、悲傷、挫折感等各種負面情緒所影響

只要身體一放松，你就會覺得心理也跟著放松，這是一個非常簡單的道理，但是，大多數的人的很容易忽略掉讓自己的身體處于放松狀態的重要性。

權威機構研究表示，如果你常常讓身體很放松很放松，可以使人們長命百歲。

五、催眠可以幫助我們，產生驚人的記憶能力與學習效果

有一個實驗報告，有一次，在催眠狀態下，讓一個只有小學學歷的人背誦整部的莎士比亞的戲劇「哈姆雷特」，在催眠狀態中，他背起來了。

催眠師指示他，等他醒過來之后，他會忘記，果然，他醒過來以后，一個字也記不得了。可是，過了一個禮拜，再催眠他，他又可以在催眠中一字不漏地把整部戲劇又背誦持來。

總結：關于催眠的介紹就先到這里了，相信大家現在對于催眠的認識肯定更全面了吧。在科學中有很多的關于催眠的研究都表明，催眠一些癥狀的治療還是很有幫助的。對于催眠的這門科學的認知還有很大的發展空間。對于先進人們對于催眠的研究也只是九牛一毛而已。