不管是什么季節，總是有一部分人處于昏睡的狀態，整天都是昏昏沉沉的，但是您聽說過睡美人綜合癥嗎？您知道哪些原因讓人變成“睡美人”的嗎？您摘掉嗜睡的8個危險征兆有哪些嗎？今天小編就為您介紹一下有關嗜睡癥的食物治療方法的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。

最近來自英國的相關的報道稱，美國當地一名年輕的女子患上了稀奇的睡美人綜合癥，去年只有23歲的她，居然連續睡上了59天，并且在這個睡眠期間的行為都是像一個孩子。

她進入了一種迷幻狀態，變得易怒和不知所措，甚至想要吃過量的食物。

這名女子需要家人晝夜不停護理來幫助確保她的睡眠是安全的，確保她得到足夠的食物和水(英國23歲女子變睡美人連續睡59天精神恍惚)。睡美人聽起來很美，實際上又如何？

“睡美人”表現什么樣

“睡美人”綜合征又叫做周期性嗜睡一貪吃綜合征，這種病的癥狀是會出現反復發作的嗜睡以及病理性貪食的癥狀，還有患者的情緒波動比較的大以及行為異常等。

發作期患者出現夜以繼日地嗜睡，常伴有肌張力與腱反射減弱、痛覺缺失、內分泌和植物神經能紊亂，睡眠易醒，可自行大小便后再入睡，醒后有難以抑制的貪食，并伴有精神、行為、情緒改變。

常見的有煩燥不安、情緒不穩、抑郁、主動性差、呆滯或興奮、性欲亢進，嚴重的可有錯覺、幻覺、攻擊性行為、人格和行為嚴重障礙與社會失聯系等精神癥狀。

每次發作持續數日和數周不等，間隔數周和數月一次，間歇期一般正常，少數病人在間歇期仍有精神、情緒和行為的異常。

哪些原因讓人變成睡美人

在現代的社會，這種睡美人的綜合征的具體引起的病因還不明確，現在僅僅可以分為特發性、器質性的以及精神性的綜合征，但是根據報道，還是得出了一些引起這種病癥的原因。

1.感染

根據關于kleinrlevin綜合征的報道發現，幾乎50%的kleine_levin綜合征第一次發病前都有輕微的病毒感染。目前報道的與kleine—levin綜合征密切相關的感染有3種：流感、上呼吸道感染、急性病毒性腦炎。

2.外傷

下丘腦是容易繼發外傷后出血和梗塞的部位，過去曾認為腦震蕩等頭部繼發問腦功能紊亂等腦機能改變，但近年認為腦外傷往往可引起間腦牽拉、扭轉形成器質性損害口。

3.丘腦、下丘腦和垂體占位(腫瘤、出血梗死)

klein}levin綜合征病人的病理學發現有丘腦梗死，垂體腫瘤口、下丘腦形態學異常。

4.精神因素

藥理學研究認為精神障礙使得遞質一受體系統，如(5一羥色胺、多巴胺、腎上腺素)的功能衰退，而kIeine-levin綜合征可能與精神障礙有共同的發病模式。

5.代謝紊亂

代謝紊亂可以引起上行網狀激活系統的功能低下而引起嗜唾。

6.月經

報道的女性病例中，許多與月經周期有關，提示與月經期激素和內分泌改變有關。

7.自身免疫因素

有人認為此綜合征病人的HI.A連鎖分析提示有自身免疫的因素參與，其他的情況如脫水、飲酒、勞累等均可成為其病因或促發因素。

哪些人容易變成“睡美人”

由于初期的報道大部分發生在青少年男性身上，很多人認為這個病男性更容易得。但隨后開始出現女性病例以及年紀較大病例的報告，有人報道其男女比例為4：1。

看來，如果當年的睡美人真的是這樣，那吻醒她的王子首先要面對的不是幸福生活，而是喂飽美人的肚子吧。

嗜睡的8個危險征兆

1、大腦嚴重缺氧

危險征兆：反應遲鈍。大腦長期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，還可以產生一系列的精神、神經癥狀，如記憶力下降、行為異常、個性改變等，有時候看起來還有點“發呆，反應遲鈍”。

2、肝臟出了問題

危險征兆：皮膚發黃。衛生部出臺了一項規定，單位體檢或入學等不再強制檢查乙肝五項。曉曉終于松了一口氣，因為他是小三陽，以前單位每 次體檢檢查這個項目，都讓他感到抬不起頭來。

于是，近期應酬多了，酒也放開了，喝了不少，身體也逐漸感覺疲勞起來，還伴隨著皮膚發黃，皮膚粗糙、食欲不 振、厭油膩、惡心等。

3、糖尿病正在發生

危險征兆：睡不醒啦。大腦長期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，還可以產生一系列身體疲勞，總感覺睡不醒。35歲的阿瑟因為工作忙， 身體長期處于亞健康狀態，誰知，單位組織的一次體檢，發現了事情的真相。

糖尿病病人出現白天嗜睡的可能性是其他人的兩倍，因為是一種代謝疾病，所以這種病 的表現多種多樣，缺乏特異性。白天長期疲勞、嗜睡，也可能是糖尿病正在發生。

4、腦溢血的先兆

危險征兆：手指麻木。中年男性—旦出現原因不明的困倦、嗜睡現象，—定要高度重視，很可能是缺血性中風的先兆。

現代生活節奏加快，使中 年人腦血管疾病發病率明顯增加，此時如果大腦血管出現險情，大腦供血供氧就會出現問題，出現困倦、乏力癥狀。此外還會有手指麻木、原因不明跌倒、精神狀態 發生變化等前兆。

5、可能血壓高了

危險征兆：頭暈頭痛。現在，因為高血壓引起的頭暈、頭痛、困倦、乏力或失眠等臨床癥狀是非常常見的。

患高血壓的病人應掌握自我感覺上述癥狀，出現了上述癥狀說明血壓有波動，需要提高警惕。控制高血壓是非常重要的，如不注重自我保養，再高明的醫術也很難收到良好的療效。

6、睡眠性呼吸障礙

危險征兆：鼾聲如雷。出現困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暫停引起的肌體缺氧，肌體缺氧會讓身體所有的器官得不到很好的休息，頻繁的呼 吸暫停，使深睡眠不斷被打斷，導致睡眠質量下降。

所以白天出現嗜睡情況，或者他在看書、看電視、開車的時候，都可能會出現打盹或入睡，非常可怕。

7、心臟病的信號

危險征兆：非常疲勞。疲勞、乏力是各種心臟病常有的癥狀。心臟病可以使血液循環不暢，新陳代謝廢物(主要是乳酸)即可積聚在組織內，刺激神經末梢，令人產生疲勞感。

疲勞可輕可重，輕的可不在意，重的可妨礙工作。但心臟病疲勞沒有特殊性，它與其他疾病所導致的疲勞難以區分。另外，除了疲勞 感還會有氣短等癥狀。

8、貧血

危險征兆：面色蒼白。在營養過剩的年代，雖然貧血已經比以前明顯減少，但貧血仍然不少見。疲乏、困倦是貧血最常見的癥狀，還可能伴有頭暈、頭 痛、耳鳴、眼花、注意力不集中等。

這些癥狀都是因為貧血導致肌肉或神經系統缺氧所致。現代人雖然食物已經非常豐富，但由于吸收、烹飪等原因，鐵及某些氨基 酸的吸收仍然不夠肌體需要，可能會導致貧血發生。

嗜睡癥的食物治療方法

香蕉

香蕉含有極易為人體吸收的碳水化合物，同時還富含鉀。鉀在人體內能夠幫助維持肌肉和神經的正常功能，但它不能在體內儲存很多時間，人在劇烈運動后，體內的鉀會降得很低。而吃幾根香蕉則可補充鉀的不足。

菠菜

菠菜中含有女性比較容易缺乏的礦物質——鎂。鎂在人體內的作用是將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量。

草莓

草莓含有豐富的維生素C，而維生素C有助于人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養，因此多吃草莓能使人精力充沛。

豆制品

哪些食物有助于解決嗜睡癥？鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。

所以可以吃一些豬肝和瘦肉，這些是鐵質的最佳來源，但經常吃一些赤豆、黑豆或黃豆，也能起到補充鐵質的作用，并能有效地改善疲憊、無力的狀況。

金槍魚

在高蛋白質的魚類中，金槍魚含有豐富的酪胺酸，酪胺酸在人體內能幫助生產大腦的神經傳遞物質，使人注意力集中，思維敏捷，補充這些對治療午飯后嗜睡有很大的幫助。

嗜睡癥的治療

嚴格作息時間

對患者進行適當的解釋，白天有意識地讓患者小睡，養成良好的生活習慣。要克服嗜睡，首先生活節奏要把握好，不要三天兩頭一時沖動要學習就熬通宵，睡覺時間時早時晚，應養成比較有規律的生活習慣。

實踐證明，對冬日里養成的生活習慣作適當調整，使機體逐漸適應氣溫上升的氣候，是解除嗜睡的關鍵一環。

例如，冬天為保暖，通常會關門閉戶，到了春天就要經常開門窗，使室內空氣流暢。起居方面也要注意保證一定的睡眠時間。足夠的睡眠有助消除疲勞。

多運動

要多參加體育活動，每天不少于一小時，使自己的心身得到興奮。

進行一些適量的健身鍛煉項目，可有效地改善生理機能，使身體呼吸代謝功能增大，加速體內循環，提高大腦的供氧量，嗜睡就會緩解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太極拳對于振奮精神十分有益。

心理調節

要有積極的生活態度，每天給自己制定好生活學習計劃，認真努力完成等。

對于因自尊、感情支持相關而產生的問題進行心理咨詢是很重要的，尤其對那些嗜睡的人來說，因為他們不能完全發揮自己的潛能，可能被家人和同齡人認為懶惰、不愿意活動。這種情況多采用心理治療，去除與發病有關的不良心理因素，避免精神刺激，幫助患者建立正常的生活規律。

結語：看了小編上文的介紹，您應該已經知道哪些原因讓人變成“睡美人”了吧，您也應該已經對嗜睡的8個危險征兆是什么有一定的了解了吧，那小編希望您可以把今天學到的有關嗜睡癥的食物治療方法的知識分享給身邊的小伙伴們哦。