吸煙的時候真有很容易，但如果你想戒煙了，那可不是件很容易的事了，現實生活中為了戒煙，而想出的戒煙方法千奇百怪什么都有，但效果卻都不是很理想，如果不知道如何戒煙，那不防來看看外國那些奇葩的戒煙法。

對于吸煙的危害性相信不用小編再次重復，可能你覺得自己吸煙并不會給別人帶來任何危害性，但實則不然，在公共場合吸煙你可能危害到了很多人。全世界煙民對戒煙都有著自己一套方法，一起來看看吧！

“掛羊頭賣狗肉”型

煙絲泡水

將香煙內的煙絲抽出，像泡茶一樣泡入開水中，想抽煙時，含一口煙絲泡出的煙水。一般人都比較厭惡這個味道，慢慢就會對香煙失去好感。

戒煙香煙

保加利亞生產一種戒煙香煙，它的外形與普通香煙相同，潔白細長，煙絲金黃，但煙絲內不含尼古丁，是用經過干燥處的藥植物制作的，其味芳香而又不損健康，吸過這種香煙就不想再吸普通香煙了。

“日常用品”型

戒煙香水

法研制了一種戒煙型的香水，如果你噴了這種香水后吸煙，會從身體上傳來難聞的氣味，這種氣味會使吸煙者對香煙產生一種厭惡的情緒。

戒煙漱口水

加拿大一位醫生用一定見的氫化銀和甘油調和，制成了一種帶有薄荷香味的漱口水‘吸煙者每天用這種漱口水兩次，能戒煙8小時，若能堅待即可徹戒煙。

“驚心動魄”型

戒煙電話

美國洛杉磯戒煙者的煙癮上來后，只須拿起話筒，撥一下規定的號碼，就會馬上聽到因長期抽煙而引起的可怕咳嗽聲，這促使戒煙者堅定信心，與香煙一刀兩斷。

戒煙炸彈

新西蘭一家醫學公司研例成一種“戒煙炸彈”。這種炸彈體積很小，狀如煙絲，放在煙內，吸煙者吸了幾口后，第一顆戒煙炸彈猛然爆炸，釋放出一股刺舜的令人做嘔的臭味。一般吸煙者便會慌忙扔掉手上的香煙。待吸到第二、第三顆戒煙炸彈爆炸后，即便是煙癮很大的"老煙槍"，也不會再想吸煙了。

戒煙煙灰缸

如果你擁有一個特殊的煙灰缸，只要你把煙頭放在煙灰缸里，它就會發出一陣令人討厭的咳嗽聲，然后就會響起送葬的衰樂，你是否會使用呢？其實這種煙灰缸也在提醒我們吸煙的危害性。

“自殺性”表演

1983年4月，美國密執安州一位喜劇演員口噙40支雪茄在舞臺上“自殺性”表演，一氣抽完，當即中毒栽倒在舞臺上，不省人事。他想用這樣的表演現身說法，讓人醒悟。

戒煙任重道遠，需要時時提醒自己，做好“持久戰”的準備。當然，想戒煙者還可到各大醫院開設的戒煙門診尋求幫助。

戒煙后的癥狀

戒煙20分鐘后：隨著戒煙后身體里尼古丁含量的降低，全身的循環系統得到改善，特別是手和腳部。

戒煙8小時后：血液中的含氧量達到不吸煙時的水平，同時體內一氧化碳的含量減少到一半。

戒煙24小時后：戒煙給心臟、血壓和血液系統帶來的益處便會顯現出來。戒煙1年，冠心病的超額危險性比繼續吸煙者下降一半。

戒煙48小時后：尼古丁全部消除，你會發現你的味覺和嗅覺開始得到改善。

戒煙72小時后：呼吸變得更加輕松，同時你會感到整體精神狀態有所改善。

戒煙3-9個月后：任何呼吸問題都得到了改善，而且肺部的效率增加了10%。

戒煙5年后：中風的危險性降到從不吸煙者水平。

戒煙10年后：患肺癌的幾率達到了正常人的一半。

戒煙15年，患冠心病的危險與從不吸煙者相似。死亡的總體危險度恢復到從不吸煙者水平。因此，任何時間戒煙都不算遲，而且最好在出現嚴重健康損害之前戒煙。

如果你在35歲前戒煙成功，那么你的預期壽命將和正常人一樣。

結語：對于吸煙的危害我們經常吸說，但吸煙者卻如同沒聽到一樣，是他不在乎自己的生命？還是他不以為然呢？戒煙前幾個月甚至一年是很不舒服，但如果你挺過這段時間那么你肯定能擁有重新！