相信很多人都有過在晚上洗頭發(fā)的經(jīng)歷，但是你知道嗎在晚上洗頭發(fā)不僅對身體不好，而且久而久之，就會(huì)對我們的身體造成一定的危害。今天360常識網(wǎng)的小編就帶大家來分析一下夜間洗頭發(fā)到底好不好，一起來看看吧。

1、大家如果條件允許或者時(shí)間有限的話，小編建議大家還是在早上洗頭發(fā)吧。如果你實(shí)在是沒有時(shí)間的需要在晚間洗頭的惡化，那么最好盡量在早點(diǎn)的時(shí)間里先洗好頭，然后再加班工作或忙碌其他的事情。

2、如果可以有足夠的時(shí)間，等待頭發(fā)完全干透了之后，再入睡的話，問題也不大。要充分利用電吹風(fēng)，一般用電吹風(fēng)把頭發(fā)表面的水分吹干，就可以讓頭發(fā)干得更快，當(dāng)然如果是急著睡覺的話，可以直接用電吹風(fēng)把頭發(fā)吹到干為止。

3、一般頭發(fā)不太長的女性，20分鐘也就可以吹干了。確認(rèn)頭發(fā)干透了之后再睡覺可以保證自身的身體健康。

上班族大家的回到家的時(shí)間也是傍晚或者是晚上了，夜間洗頭是無法避免的，那么就只能盡量做到回家盡早洗頭，一定要吹干才能睡覺，不然容易引起頭暈手冷，經(jīng)常性感冒，或者引發(fā)頭痛的癥狀，隨著年紀(jì)增大，疼痛也會(huì)加強(qiáng)。

通常情況下，中老年人他們的時(shí)間是比較的充裕的，而且在平常也沒有太多忙碌的事情，所以，小編建議，中老年人最好是不要在晚上洗頭哦！

洗頭的正確方法

頭發(fā)人人會(huì)洗，但巧妙各不相同。根據(jù)皮膚科醫(yī)師表示，約有80﹪的人不知道正確的洗頭方法。而長期錯(cuò)誤的洗頭方式，可是會(huì)直接影響頭皮與發(fā) 質(zhì)的健康。

所以，想要擁有一頭閃亮動(dòng)人的發(fā)絲，就必須先從建立正確的洗頭觀念開始。選擇了適合自己的洗發(fā)精之后，我們可藉由以下4個(gè)步驟 將頭皮與頭發(fā)徹底清潔。

步驟/方法

1用梳子將頭發(fā)梳開

1、洗頭前，先用梳子將頭發(fā)梳開，一邊用梳子按摩頭皮，然后用清水先將頭發(fā)沖洗一遍，這樣可使頭發(fā)上的灰塵、臟污及頭皮屑略微減少，如此在洗頭時(shí)，便可減少洗發(fā)精的用量，以降低對頭皮的刺激。

2不要直接將洗發(fā)精倒在頭上

2、在洗頭發(fā)的時(shí)候你可以先把洗發(fā)精倒在自己的手上，然后加入少量的清水輕輕的搓揉直到起泡，然后再將其涂抹到頭部進(jìn)行清洗，然后沖洗干凈。如此重復(fù)兩次，便可徹底清潔頭皮與發(fā)絲，切記千萬不要直接將洗發(fā)精倒在頭上搓洗，如此容易造成頭皮局部的洗發(fā)精濃度過高，長久下來，可能會(huì)形成異常脫發(fā)的后遺癥。

3以畫圓圈的方式洗頭

3、洗頭發(fā)時(shí)應(yīng)以畫圓圈的方式洗頭，一邊用指腹按摩頭皮，可促進(jìn)血液循環(huán)，切記千萬不要用指甲搔抓頭皮，這樣的動(dòng)作容易使頭皮受傷。而油 性頭皮者應(yīng)著重清洗發(fā)根，干性頭皮者則不宜清洗太久，以免讓洗發(fā)精與頭皮接觸的時(shí)間過長。

4用大量的清水將洗發(fā)精沖洗干凈

4、用大量的清水將洗發(fā)精沖洗干凈。如果沖洗不干凈，洗發(fā)精殘留將會(huì)造成頭皮過敏現(xiàn)象，不過，別誤以為熱水的溶解力高而用高溫的水來沖洗 頭發(fā)，熱水可是傷害頭皮的殺手，高溫會(huì)使頭皮水分流失而變得干燥，所以，如果你擔(dān)心沖洗不干凈，可用溫水或冷水多沖洗幾次即可。

5頭皮屑患者可使用藥性洗發(fā)精

另外，頭皮屑患者可使用藥性洗發(fā)精，但洗頭方式則略微不同。第一次洗頭后先將頭發(fā)沖洗干凈，第二次洗頭時(shí)則不要馬上沖洗，讓洗發(fā)精的泡沫 停留5~10分鐘，以使藥性發(fā)揮作用。

洗頭發(fā)的禁忌

一忌：不梳頭直接洗

“皮之不存毛將焉附”，頭皮對于頭發(fā)來說非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時(shí)洗凈頭皮和頭發(fā)。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

二忌：頭發(fā)剛浸濕就抹洗發(fā)水

許多人頭發(fā)剛剛浸濕就將洗發(fā)水倒在頭上，殊不知，這樣根本洗不凈頭發(fā)。抹洗發(fā)水前，要先用溫水沖洗頭發(fā)和頭皮1分鐘以上，去除七八成的污垢。隨后，將洗發(fā)水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在頭發(fā)上，這樣泡沫更豐富，能徹底洗凈頭發(fā)。

三忌：洗頭時(shí)用指甲撓頭皮

指甲中有許多細(xì)菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發(fā)感染。抹洗發(fā)水時(shí)要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。

四忌：護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根

由于洗發(fā)時(shí)頭發(fā)毛囊打開，護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根上，其中的化學(xué)物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊。建議先理順頭發(fā)，沿耳朵附近往發(fā)尖方向涂抹發(fā)梢，一定不要讓護(hù)發(fā)素碰到頭皮。

總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道怎么樣正確洗頭發(fā)了嗎？你知道在夜間洗頭發(fā)到底好不好了嗎？大家在平時(shí)一定要注意洗頭發(fā)時(shí)的禁忌，正確科學(xué)的洗頭發(fā)，這樣才能不會(huì)對自己的身體健康造成危害！