A型血的起源

起源：A型血出現(xiàn)在公元前2萬5千年前的亞洲或中東，是在人類適應(yīng)新環(huán)境過程中產(chǎn)生的。

性格：A型血的人，環(huán)境適應(yīng)能力強、心細謹(jǐn)慎、耐力強、責(zé)任感強，缺點是自尊心太強，易被別人傷害。

飲食：A型血是第二種最常見的血型，與O型血人比較，A型血的人消化器官要弱得多。A型血的人的祖先是最先從事農(nóng)耕作物的，相當(dāng)適應(yīng)以素食為主的食譜，豆腐、黃豆、雞蛋及蔬菜對他們非常合適，某些植物蛋白質(zhì)如大豆蛋白質(zhì)是他們最佳的健康食品，常吃可預(yù)防心血管疾病和癌癥，同時也有利于健美。而肉類對A型人減肥來說是天敵，因為A型血人胃酸較少，無法消化肉食，于是變成脂肪在體內(nèi)大量積累起來，此種人節(jié)制食量和高脂肪的攝入量最有效。如果要吃，最好以鮮魚和雞肉取而代之。除了肉類食品外，最好避免食用的還有奶油及各種奶酪、冰激淋、牛奶等以純?nèi)闉樵现谱鞯氖称贰Ｈ绻裕梢猿孕┧崮桃约叭榫啤o脂肪的酸奶油等發(fā)酵乳制品。但前提是要少量食用。特別是對于A型血中患有過敏癥及呼吸器官疾患的人來說。

適合A型血人吃的減肥食品：鯪魚、黃花魚、紅衫魚、橄欖油、大豆、綠葉蔬菜和菠蘿。至于能增加體重的食物，則非肉類、奶制品、菜豆與小麥等莫屬。

A型血：蓮藕釀豆腐

主料：豆腐泡300克，蓮藕400克，冬菇25克

輔料：麻油、胡椒粉少許，鹽半茶匙，糖1／3茶匙，生粉1.5湯匙，油1湯匙

制作全程：1、蓮藕去皮洗凈，抹干水磨茸，加調(diào)味科拌勻成餡。(如果磨成的蓮藕茸水分太多，可以酌量隔去。餡太稀，釀入豆腐內(nèi)會流出。)2、把豆腐泡撕開，釀滿餡料。3、下油1湯匙，爆香姜，放下竹墊，把豆腐放在竹墊上，加入約1.5杯水煮液。慢火燒約20分鐘，取起竹墊，用少許生粉水埋芡，上碟。

貼心提示：A型血的人是天生的素食者，消化系統(tǒng)敏感，免疫力強，易與環(huán)境保持和諧，喜歡固定的飲食習(xí)慣。A型血的人吃肉類、奶制品、扁豆、過量的小麥易增重。最好多吃些植物油、豆制品、蔬菜等。一些植物蛋白質(zhì)如大豆蛋白質(zhì)對他們來講是最佳的減肥食品，這類食物對保持體型十分有效，且常吃還有預(yù)防心血管病和癌癥的意外收獲呢。

適合運動：在運動方面，容易沖動的A型人群如果常練瑜珈或經(jīng)常靜心冥想，可安神定緒，減輕精神壓力，有助瘦身。

適合A型血人的減壓瘦身操

a型血為什么叫貴族血?

a型血不叫貴族血，因為a型血是一種比較常見的血型，真正被稱為貴族血的是ab型血。ab型血結(jié)合了a與b兩種血型性格，有時像b型開朗熱情，有時又像a型安靜內(nèi)斂，因此不善言辭的ab型人總是讓人琢磨不透，似乎有一種與生俱來的貴族氣質(zhì)。

常見的四大血型中，就屬AB型最為特殊，不論是人體健康，還是內(nèi)在性格，都異于其他血型。AB血型是四大血型中人數(shù)最為稀少的，占全球不到9%，在中國更是只有7%左右。

獻血注意事項

在獻血之前為了能夠保證獻血者的血液質(zhì)量，在獻血之前的幾天需要多吃青菜，少吃油膩的食物。太過于油膩的食物容易導(dǎo)致脂肪在血管壁上面附著。

此外在獻血之前要吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，能夠補充能量，不能夠空腹去進行抽血。而在獻血的過程當(dāng)中出現(xiàn)頭暈冒汗的情況，可以多喝糖水或者是溫水來不從能量。

a型血人的怎么樣？

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