壯陽(yáng)最好的方法是什么？
男人陽(yáng)氣不足，就會(huì)喪失男性的精壯之氣，所以男人需要進(jìn)行壯陽(yáng)補(bǔ)腎，才能保持身體的健康和男人的陽(yáng)剛之氣，很多男性都熱衷于壯陽(yáng)，但是壯陽(yáng)的方法有很多，到底哪種方法才是壯陽(yáng)最好的方法呢？下面我們就介紹一下壯陽(yáng)的最好的一些方法。
方法一：手指刺激運(yùn)動(dòng)有強(qiáng)精壯陽(yáng)之效
強(qiáng)精壯陽(yáng)最重要的一點(diǎn)，就是要改善全身的、特別是下半身的血液循環(huán)。一旦血液循環(huán)不良，就會(huì)在身體某處發(fā)生血液瘀積引起病癥，從而造成人體精力和耐久力的下降。因而有必要采取各種方法給人體以適當(dāng)?shù)拇碳ぃ贵w內(nèi)新陳代謝活躍，改善血液循環(huán)。
其方法之一，是對(duì)食指的刺激。該方法具有不受場(chǎng)合時(shí)間限制等優(yōu)點(diǎn)，非常便于實(shí)施。
方法二：利用淋浴進(jìn)行陰莖按摩
入浴時(shí)，最好利用淋浴進(jìn)行陰莖按摩。所謂“淋浴按摩”是指用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍，這對(duì)于恢復(fù)睪丸“能量”效果極佳。
勃起如同肩膀酸痛一樣，使支持陰莖的韌帶和神經(jīng)都相當(dāng)疲勞。且勃起時(shí)間愈長(zhǎng)疲勞愈重。當(dāng)然，亦如同肩膀疼需要按摩一樣，性生活之后，對(duì)陰莖根部的韌帶、神經(jīng)、腹股溝管按摩刺激會(huì)改善血行，能盡快恢復(fù)睪丸和陰莖的疲勞。
不僅是腹股溝部，而且下腹部、臍周圍及腹股溝下部均有很多重要穴位。如果對(duì)這些部位用淋浴充分加熱則更具成效。使用淋浴和全身泡在澡盆內(nèi)不同，這是因?yàn)榱茉∧軐?duì)穴位進(jìn)行集中加熱刺激。當(dāng)然，淋浴的水壓較強(qiáng)為好。
壯陽(yáng)的方法有很多，但是不建議通過(guò)壯陽(yáng)藥來(lái)補(bǔ)腎，因?yàn)閴殃?yáng)藥的效果并不持久，而且也可能會(huì)產(chǎn)生一定的副作用，所以最好的壯陽(yáng)的方法就是鍛煉和飲食調(diào)理搭配。在運(yùn)動(dòng)壯陽(yáng)的同時(shí)，也要多吃點(diǎn)壯陽(yáng)補(bǔ)腎的食物，比如豬腰、羊腰、狗肉、黃鱔、甲魚(yú)等等。
