怎樣改善懷孕胃口差？
2017-06-19 08:44:39 來源：360常識網
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導語：我們都知道女人懷孕的時候不太愛吃東西，早孕反應不是疾病，而是孕婦出現的生理反應，胃口差就會影響肚子里的寶寶，為了肚子里的寶寶，媽媽
我們都知道女人懷孕的時候不太愛吃東西，早孕反應不是疾病，而是孕婦出現的生理反應，胃口差就會影響肚子里的寶寶，為了肚子里的寶寶，媽媽們更要努力的吃東西。只要進行精心調理，是可以克服和減輕的這種癥狀的。今天小編準備通過飲食予以調理和。正在為此事煩惱的準媽媽們快來看看吧。
一、醋蛋湯
功效：此湯每日1次，連服3天，能有效緩解妊娠嘔吐。
制法：
1 雞蛋磕入碗內，用筷子攪勻，加入白糖，米醋調勻，待用。
2 鍋置火上，加清水適量，用旺火煮沸，淋如調勻的雞蛋液，煮沸即可。
特點：酸甜可口，開胃。
二、糖醋胡蘿卜
功效：增進食欲，緩解孕婦妊娠嘔吐，適合孕早期食用。
制法：
1 將胡蘿卜去根，葉，洗凈，用刀刮去皮，切成6cm長的細絲。
2 將胡蘿卜絲放小盆內，撒上精鹽拌勻。
3 把鹽漬的蘿卜絲用清水洗凈，瀝干水，放入碗內，加入白糖，醋，香油拌勻放入盤內即可。
特點：酸甜爽口，清淡。
三、姜汁甘蔗露
功效：有健胃開脾。下氣止嘔。適用于胃氣上逆的妊娠嘔吐。
制法：
1 將甘蔗去皮，榨汁約1茶杯，生姜去皮洗凈榨汁。
2 將甘蔗汁，姜汁一同放入盅內，隔水燉熱溫服。
特點：味甜，微有姜辣味。
四、綠豆粥
功效：有清肝泄熱，和胃止嘔的功效。可防治嘔吐苦水或酸水或肝熱犯胃的妊娠嘔吐。
制法：
1 將綠豆，粳米淘洗干凈。
2 沙鍋內放入適量清水，放入洗凈的綠豆，粳米，用旺火燒沸，轉用文火熬成粥，然后加入冰糖，攪拌均勻即可。
特點：香甜，粥稠。
現在的孕婦和小孩子都是家里人的寶貝，作為家人，我們要細心呵護孕婦，保證孕婦要合理的飲食，增加孕婦胃口，根據以上的意見盡量改善孕婦懷孕時的胃口。另外，小編提醒所以所有懷孕的準媽媽一定要注意好自己的身體，多吃一些水果，少吃一些冰冷的食物。希望我的建議對你們有所幫助。
