降血糖什么最快呢？
其實(shí)在我們平時(shí)的生活當(dāng)中，有很多的食物都會(huì)有一定的降血糖的作用，對(duì)于一些患有糖尿病的朋友來說，適當(dāng)?shù)某砸恍┙笛堑氖澄铮軌蛴行У膸椭眢w控制血糖的含量，并且相對(duì)藥物來說，副作用會(huì)更小。下面我們一起來了解一些能夠快速降低人體血糖的食物。
苦瓜古代文獻(xiàn)記載，苦瓜可治療“消渴”（相當(dāng)于現(xiàn)在的糖尿病）。現(xiàn)代臨床報(bào)道，苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用，苦瓜片治療糖尿病的有效率達(dá)７９．３％。苦瓜可煎湯或做涼菜，也可絞汁或曬干后泡茶飲。干煸苦瓜：取苦瓜２５０克，瘦豬肉５０克，芽菜３克、大豆油２５克、麻油、蔥花、姜末及鹽適量。將苦瓜切條，備用。豬肉剁成末，芽菜切碎。起油鍋，倒入苦瓜條、肉末、芽菜炒熟，加入調(diào)料即可。
胡蘿卜胡蘿卜含有多種類胡蘿卜素、維生素和花色素等成分。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，胡蘿卜提取物有明顯的降低血糖作用。胡蘿卜可以生吃或搗汁食，亦可作配料。干煸胡蘿卜絲：取胡蘿卜１根，絞肉１００克，鹽、醬油適量。胡蘿卜刨絲，備用。絞肉加醬油拌勻。起油鍋，倒入絞肉炒至變色，再下胡蘿卜絲及鹽，用小火煸炒至胡蘿卜絲變硬即可。五、蕹菜蕹菜含有蛋白質(zhì)、糖、脂類、酚類、萜類、氨基酸等物質(zhì)。有報(bào)道稱，紫色蕹菜中含胰島素樣成分，可用于糖尿病治療。蕹菜可清炒或涼拌。辣味蕹菜：蕹菜２５０克，辣椒醬、麻油等調(diào)味品適量。蕹菜洗凈，切成寸段長(zhǎng)，在開水中氽一下，拌入辣椒等調(diào)味品即可。
當(dāng)然對(duì)于嚴(yán)重的糖尿病，最好是能夠用藥物來進(jìn)行治療，根據(jù)自身的身體狀況以及疾病的程度來選擇一些合適的降糖藥，必要的時(shí)候也可以通過注射胰島素來緩解。平時(shí)盡量控制高糖食物的攝入，吃飯的時(shí)候也應(yīng)該定時(shí)定量。
