嘴唇干發(fā)黑如何調(diào)理
嘴唇干發(fā)黑是目前社會(huì)人們常見的一種癥狀，很多時(shí)候是由于飲食不當(dāng)，作息不規(guī)律等因素引起的，但是隨著人們生活壓力的增大即使出現(xiàn)嘴唇干發(fā)黑的情況也多不去管理，甚至只通過吃藥的方法來(lái)治療緩解，其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的，身體不適的調(diào)理我建議大家最好通過食療，而且要針對(duì)病因治療才能達(dá)到理想效果。
第一， 如果是血液
循環(huán)不佳而導(dǎo)致嘴唇呈現(xiàn)青黑色，應(yīng)吃各類食物，不要偏食，尤其是多吃水果和蔬菜。
第二， 如果你很少運(yùn)動(dòng)，那么，每天的30分鐘慢跑會(huì)徹底改變你的唇色。如果有吸煙的情況，最好能夠減少吸煙量，體內(nèi)的尼古丁還是少點(diǎn)好。每天的30分鐘慢跑會(huì)徹底改變你的唇色
第三， 每天飲用1-2湯匙的山西老陳醋，能讓你青黑色的唇在一段時(shí)間之后發(fā)生改變。老陳醋還有其他作用，如柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。
第四， 缺乏維生素C而引發(fā)的嘴唇發(fā)黑，可食用富含維生素C高的蔬菜和水果，如菠菜、西紅柿、獼猴桃。
第五，如果是心臟問題引起的嘴唇發(fā)黑，可以從飲食開始，可吃堅(jiān)果類食物，如杏仁、花生等，堅(jiān)果富含對(duì)心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)還可多吃馬鈴薯，該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等，尤其鉀含量最為豐富，每100克中含鉀502毫克，是少有的高鉀蔬菜。心臟病特全的患全全全
全的患者，多伴有低鉀傾向。常吃馬鈴薯，既可補(bǔ)鉀，又可補(bǔ)糖、蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)、維生素等。
經(jīng)過我以上對(duì)嘴唇干發(fā)黑如何調(diào)理的簡(jiǎn)單介紹相信大家都已經(jīng)清楚了，其實(shí)引起嘴唇干發(fā)黑的因素有很多，最好能到正規(guī)醫(yī)院檢查結(jié)合自身情況有針對(duì)性治療，另外不論是工作或者學(xué)習(xí)都要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，只有好的身體才能有更好的生活。
