牙詬怎么去除效果好？
牙垢不僅對于我們的口腔健康會(huì)有一定的傷害，而且會(huì)非常影響到我們的形象，尤其是對于很多愛美的女性來說，是非常煩惱的一個(gè)問題，牙垢的產(chǎn)生主要是由于我們平時(shí)的時(shí)候清潔不到位，或者經(jīng)常的喝咖啡等，這些原因都會(huì)導(dǎo)致牙垢的出現(xiàn)，所以我們一定要定期的清理牙垢，接下來就讓我們了解一下祛除牙垢的方法。
食物去除牙垢
洋蔥：
對于一些牙垢比較嚴(yán)重的人群而言，在平時(shí)生活中應(yīng)該適當(dāng)多吃些洋蔥，其中所含有的部分物質(zhì)不僅有利于保護(hù)口腔健康，同時(shí)還可以有效的去除牙垢。經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，在洋蔥中含有大量的硫化合物，這是一種強(qiáng)有力的抗菌成分，對各種口腔細(xì)菌都具有很好的預(yù)防以及殺滅作用。并且在試管實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，洋蔥還可以殺死造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
吃洋蔥的時(shí)候最好是生吃比較好，每天吃半顆生洋蔥不僅可以幫助我們起到預(yù)防蛀牙的作用，同時(shí)還可以有效的降低膽固醇，以此來預(yù)防心臟病等各種慢性疾病。
芹菜：
芹菜是我們?nèi)粘Ｉ钪袠O為常見的一種莖葉蔬菜，而且很多人還將芹菜作為維持口腔清新的清新劑。然而芹菜對口腔的作用不僅僅如此，其實(shí)在我們大口吃芹菜的時(shí)候它正幫你的牙齒進(jìn)行一次大掃除，同時(shí)還可以極大程度上降低我們蛀牙的危險(xiǎn)。這是由于在芹菜中含有大量的粗纖維，它們就像掃把為你掃掉一部份牙齒上的食物殘?jiān)?/p>
如果沒有定期的清除牙垢那么堆積到一定的厚度之后，對我們的牙齒會(huì)有腐蝕的作用，病情嚴(yán)重的話可能會(huì)出現(xiàn)蛀牙的情況，甚至有可能會(huì)導(dǎo)致牙周炎或者一些牙周的疾病，所以牙垢對于我們的牙齒傷害是比較大的，應(yīng)該定期的進(jìn)行清除，這樣才可以保證我們口腔的健康。
