很多的朋友在平時(shí)經(jīng)常都會(huì)感覺(jué)到嘴里發(fā)干，有時(shí)候還會(huì)帶有一種苦味，這很可能是由于上火引起的，有時(shí)候長(zhǎng)時(shí)間的感覺(jué)嘴巴發(fā)干發(fā)苦也可能是由于身體某些疾病原因引起，一定要能夠引起足夠的重視，下面我們一起來(lái)了解比較常見(jiàn)的引起嘴巴發(fā)干發(fā)苦的一切原因以及有效的調(diào)理方法。

中醫(yī)認(rèn)為口苦是內(nèi)熱或外感風(fēng)寒化熱進(jìn)入膽經(jīng)的表現(xiàn)，具體原因多見(jiàn)于以下情況：

1、外感風(fēng)寒

外感風(fēng)寒邪氣化熱進(jìn)入少陽(yáng)膽經(jīng)，常引起口苦等癥狀。《傷寒論》講“少陽(yáng)之為病，口苦、咽干、目眩、心煩、喜嘔”即是。

2、飲食

飲食不節(jié)或飽食后缺乏必要的運(yùn)動(dòng)，也可引起口苦。這是由于食物在胃腸停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易產(chǎn)生濕熱，以致口中發(fā)苦、吐苦水，并常伴有舌苔黃膩、腹脹腹痛、小便色黃等表現(xiàn)。

3、肝膽濕熱引起口苦

膽經(jīng)內(nèi)有郁熱或肝熱移于膽，膽氣上逆引起的。肝膽濕熱引起口苦，很可能是因?yàn)楦巍⒛懖课淮嬗醒装Y，特別是患有膽囊炎、膽石癥的病人，由于膽囊功能差，膽汁的疏泄不正常，從而產(chǎn)生口苦感。肝膽有病變的人除了有口苦感外，還兼有頭痛眩暈、面紅眼赤、性急易怒、大便干結(jié)、舌質(zhì)偏紅等表現(xiàn)。

4、心火引起的口苦

這類口苦由于焦慮煩躁、著急上火，或經(jīng)常熬夜引起消化不良、膽汁排泄不暢所致，常伴有面紅耳赤、頭痛、目赤、小便色黃的表現(xiàn)。值得注意的是，精神性口苦現(xiàn)象也比較常見(jiàn)。有些人由于工作、學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，在經(jīng)常氣憤、煩躁、焦慮、恐懼、忐忑不安、失眠等情況下，很可能出現(xiàn)口苦。

嘴巴苦怎么調(diào)理

最方便的辦法是喝綠茶。用開(kāi)水沖泡茶，飲用茶水并口嚼茶葉，可治晨起口苦口臭。

喝菊花薏米冬瓜糖水也是一種好辦法。菊花薏米冬瓜糖水主治清火祛暑和因暑熱引起的口苦癥。取菊花15g，薏米30g，冬瓜100g，白糖15g，加水先煮菊花、薏米30分鐘，去二藥留汁，再放入冬瓜煮湯，湯成加入白糖即成。

當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間感覺(jué)嘴里發(fā)干發(fā)苦的時(shí)候應(yīng)該及時(shí)的調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，尤其是不可以再吃過(guò)多的辛辣食物，平時(shí)可以多吃一些比較溫和的富有營(yíng)養(yǎng)的食物，以免引起胃腸不適，兒時(shí)的口苦的癥狀加重，平時(shí)可以多吃一些比較清涼的食物，比如山藥。