促進骨骼生長的補品有哪些
2017-06-20 21:26:50 來源：360常識網
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導語：家長們都知道，只有骨骼發育健康才能很好的長身體，才能保證身高。尤其是在孩子小的時候更需要補充鈣元素等營養。那家長們應該怎么選擇孩子
家長們都知道，只有骨骼發育健康才能很好的長身體，才能保證身高。尤其是在孩子小的時候更需要補充鈣元素等營養。那家長們應該怎么選擇孩子的補品呢？促進骨骼生長的補品有哪些呢？如果您也不會挑選不知道怎么給孩子補鈣的話，希望看完下面的介紹之后您應該有所了解。
長高營養素中的黃金搭檔維生素：讓機體平衡別看這個家族的成員繁復，卻對寶寶的成長發育有平衡補充的作用。這個家族中的維生素A、B、C等，尤其對寶寶均衡營養，保持機體活力，給骨骼發育起著加速度的作用。動物肝、腎、雞蛋，特別是新鮮的蔬菜水果中，含有多種維生素、纖維素和礦物質。
營養小秘密：骨骼生長的必備維生素——維生素D補充維生素D是必要的，嬰兒輔食中的谷類食物并不能提供足夠數量的、能促進骨骼生長的營養物質。營養師建議可以給嬰兒食用添加維生素D的豆奶，因為豆奶中也含有大量的蛋白質。
蛋白質：高個子必備蛋白質是生命的基礎，骨細胞的增生和肌肉、臟器的發育都離不開蛋白質。寶寶生長發育越快，越需要補充蛋白質。動物蛋白質中的蛋、奶、肉、魚以及大豆蛋白質的氨基酸模式與人體蛋白質的氨基酸模式較接近，在體內的利用率較高，被稱為優質蛋白質，可以多給寶寶補充。
促進骨骼生長的補品有哪些？看完上面的介紹可以發現，促進孩子骨骼生長的補品是很多的，但是營養學家不建議家長們盲目的給孩子吃補品，補品吃多了會導致營養過剩，照樣不利于孩子健康。所以通過飲食慢慢的調節還是很有必要的。
