運動腦缺氧是怎么回事
每天都保持運動習慣的人，身體狀態也會非常的好，看起來也比較的精神有活力。但是對于平時不怎么運動的人，如果是哪一天突然的去進行劇烈的運動的話，會導致運動腦缺氧，身體非常的不舒服，惡心嘔吐。那么，運動腦缺氧是怎么回事？對于這種情況的原因，來一起看看下面的介紹。
運動時出現頭昏、頭暈或頭痛者，有的時候是單獨出現，但更多的是伴隨臉色蒼白、肢體無力，出汗過多，惡心，甚至嘔吐等癥狀。當這些癥狀明顯時常常被迫停止鍛煉。
引起運動時頭昏、頭暈或頭痛的原因大致有以下幾類。
1、缺乏鍛煉者從事激烈運動。平時出現頭昏或頭痛，同時還有臉色蒼白、氣喘、惡心、嘔吐，肌肉抽筋等癥狀。這是機體呼器官的功能水平不能適應激烈運動時需要的反應。呼吸節律不好，使體內出現氧不足，也會發生頭暈。有時病后過早參加激烈運動，疲勞后參加運動或睡眼不足情況下參加運動或比賽，都可引起昏、頭暈、頭痛等一系列癥狀。應該提出的是，原先在鍛煉時不出現頭昏、無力等癥狀的人，而現在出現這些癥狀，并伴有食欲減退、睡眼不佳，氣短、多汗、血壓增高和運動成績下降等現象時，就應該引起警惕。
2.體內熱量不足的表現。當頭昏、頭暈等癥狀發生在鍛煉一段時間后才開始或鍛煉接近結束時，尤其在外界溫度過高或過冷的條件下出現這些癥狀時，其原因可能與體內熱量不足，血糖含量降低有關。所以在饑餓狀態下參加長時間的鍛煉就容易發生頭暈、無力、出汗等就是這個道理。
3.由于一些疾病引起的。患慢性鼻炎、鼻竇炎，內耳疾病、貧血、高血壓的人，在運動時可出現頭昏、頭暈或頭痛。在青少年中，尤其女青少年，運動時出現頭暈、臉色蒼白、心慌等癥狀時，常常與血色素較低有關。對這類原因引起的頭昏、頭暈等癥狀，主要應積極治療原發疾病才能從根本上消除病因。
運動腦缺氧是怎么回事？造成運動腦缺氧的原因，基本還是大家平時運動的太少了，突然的劇烈運動導致身體吃不消，這是最主要的原因。當然也可能是由于疾病的原因導致的，因此為了避免出現這樣的情況，希望大家今后在運動的時候，根據自己的實際情況進行，不要運動過量。
