平時很多的原因都可能會引起人出現(xiàn)膝蓋疼痛的情況，尤其是對于免疫能力很弱的中老年朋友，經(jīng)常會在陰雨天氣的時候感覺關(guān)節(jié)疼痛難忍，這很可能是由于風(fēng)濕性的關(guān)節(jié)炎引起的，下面我們一起來了解平時比較容易引起人出現(xiàn)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，等一些比較常見的原因。

1、遺傳性因素

通過臨床對類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是有著一定的遺傳性的，因此大家在生活中，要針對這種因素做好相應(yīng)的預(yù)防，因?yàn)榧蚁狄约巴央p生子、非同卵雙生子的研究結(jié)果，支持遺傳因素在類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)病中，起重要作用這一結(jié)論。

2、感染

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的原因中，其中感染也是一個重要的因素，因此在平時生活中，要預(yù)防類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，就要注意這種情況。許多微生物被認(rèn)為是誘發(fā)慢性滑膜炎的病原體，包括多種細(xì)菌、支原體、衣原體、病毒，所以大家知道引起類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的原因是什么后，要提前進(jìn)行預(yù)防。

3、不注意保暖

在導(dǎo)致類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的原因中，其中還有沒有注意保暖，尤其是在天氣變化的季節(jié)，因?yàn)轱L(fēng)寒的侵入會導(dǎo)致類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)，所以人們要避免這種情況出現(xiàn)。

預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎措施

1、良好的心態(tài)

人們都知道類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是自身免疫性疾病，所以提高免疫力尤為重要。良好的心態(tài)、愉悅的心情不僅能夠提高免疫力還能夠積極面對生活中帶來的壓力與困難。人們長期抑郁、壓抑、過分悲傷極易導(dǎo)致免疫力下降，易患類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，所以，保持心情舒暢是預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎必不可少的措施。

2、加強(qiáng)運(yùn)動

任何人群積極參加有益的運(yùn)動鍛煉不僅能夠舒緩心情、排解壓力，還能夠促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)體質(zhì)、增強(qiáng)抗病能力等，對預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎意義重大，所以，希望人們可以多參加一些慢走、慢跑、打太極、體操等運(yùn)動項(xiàng)目，避免類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的威脅。

3、預(yù)防寒濕侵襲

春季到來，雖然天氣漸漸變暖，但是人們也不能過早脫掉棉衣服，要根據(jù)天氣的變化合理增減衣物，避免由于風(fēng)寒潮濕等引發(fā)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。另外，人們要避免關(guān)節(jié)處著涼，不要穿濕衣服、濕鞋、濕襪等，并且要經(jīng)常保持室內(nèi)干燥，被褥干爽，不要在通風(fēng)口處久坐等，總之，人們要從生活中的細(xì)節(jié)做起，避免潮濕的侵害。

對于患有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的朋友，除了要及時的通過藥物來進(jìn)行治療之外，在生活方面應(yīng)該要特別的注意，尤其是要注意關(guān)節(jié)位置的保暖，平時可以適當(dāng)?shù)臅駮裉?，尤其是在春季的時候，盡可能不要過早地脫掉棉褲，以免風(fēng)寒進(jìn)入到關(guān)節(jié)內(nèi)，加重疼痛感。