什么是年末焦慮癥

2017-06-21 12:43:17　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：現(xiàn)在的年輕人都會很怕中國的“逢年過節(jié)”，每謂每逢佳節(jié)倍思親，而現(xiàn)在廣大的年輕人還更加擔(dān)心每逢佳節(jié)的紅包禮。因此造成了許多在外工作的

現(xiàn)在的年輕人都會很怕中國的“逢年過節(jié)”，每謂每逢佳節(jié)倍思親，而現(xiàn)在廣大的年輕人還更加擔(dān)心每逢佳節(jié)的紅包禮。因此造成了許多在外工作的人們不打算回家的情況，而這種情況、表現(xiàn)也稱為“年末焦慮癥”。每次到了年末，工作的年輕人就會遇到這種情況，家里會有催婚的、問成績的等等，這些都會造成人們心里的負(fù)擔(dān)。

年底焦慮癥是指在年底重壓之下，不少職場人會出現(xiàn)心情煩躁，甚至失眠心慌、整日坐立不安等焦慮情緒。還有因工作而煩心，因跳槽、換崗感到渾身不適，因無錢過年而產(chǎn)生自責(zé)恐慌等也都是“年底焦慮癥”的綜合表現(xiàn)。

每到年底，也是各種事務(wù)糾纏的時(shí)間節(jié)點(diǎn)，各種工作指標(biāo)壓力、找工作壓力，讓不少人都心情低落、頭暈?zāi)X漲，嚴(yán)重的會出現(xiàn)情緒抑郁，甚至內(nèi)分泌紊亂。

專家認(rèn)為，職場心理壓力早已存在，到了年底，往往因單位人事、崗位、薪酬等調(diào)整而集中爆發(fā)，會出現(xiàn)“心理失衡焦慮癥”，許多心理脆弱者甚至?xí)货瓴徽?。有?shù)據(jù)顯示，“年底焦慮癥”的人群年齡集中在20—45歲之間，他們大都表現(xiàn)為晚上失眠、心慌、整日坐臥不寧、脾氣急躁等焦慮情緒。如果不做好調(diào)整和治療，不但給自己的健康留下隱患。

許多的情況都會在年末的時(shí)候出現(xiàn)，被人問結(jié)婚沒有，有沒晉升，一年工資多少啊這些七大姑八大姨的問題，碰見小孩子或則遇見親友的時(shí)候又會表示一點(diǎn)壓歲錢、見面禮等，這些都是在外工作的年輕遇見的問題，因此也就造成了他們的“年末焦慮癥”。