早上起來頸部痛的治療方法
早上起來頸部痛情況給我們很多人帶來落很大的苦惱，出現了這種情況可能會影響我們正常的工作，所以當出現了這種問題，我應該盡快的采取相應的方法進行治療，避免這種疾病不斷惡化增加我們病情的治療難度，下面就讓我們一起了解一下早上起來頸部痛的治療方法有哪些吧。
1. 適應證 頸椎牽引常作為神經根型、頸型和交感型頸椎病的首選療法。但脊髓型頸椎病脊髓受壓較明顯者和有明顯頸椎節段性不穩者不宜采用。
2. 頸椎牽引的方法 一般用頸枕牽引帶作頸椎牽引。
1)姿位：體位可采取坐位或臥位，為了方便，多取穩當的靠坐位，使頸部自軀干縱軸向前前傾約10°-3O°，避免過伸。要求患者充分放松頸部、肩部及整個軀體肌肉。牽引姿位應使患者感覺舒適，如有不適即應酌情調整。在椎動脈型患者前傾角宜較小，脊髓型頸椎病患者宜取幾近垂直姿位，忌前屈牽引。
(2)牽引重量與持續時間：常用的牽引重量差異很大，可自患者自身體重的1/10至1/5，多數用6-7kg，開始時用較小重量以利患者適應。每次牽引近結束時患者應有明顯的頸部受牽伸感覺，但無特殊不適，如這種感覺不明顯，重量應酌情增加。每次牽引持續時間通常為20-30分鐘。牽引重量與持續時間可作不同的組合，一般牽引重量較大時持續時間較短，牽引重量較小時持續時間較長。
(3)牽引頻度與療程：一般每日牽引1-2次，也有每日3次者，10-20天為一療程，可持續數個療程直至癥狀基本消除。
(4)如坐位牽引療效不著，或患者癥狀較重或體弱不耐久坐時，可采用仰臥位牽引。用枕墊保持適當姿位，牽引重量一般為2-3kg。持續牽引2小時后休息15分鐘，然后再作牽引，每天牽引總時間可達1O-14小時
對于早上起來頸部痛的治療方法，我們一定要引起高度重視，才能夠幫助我們更好的恢復自身的身體健康，同時日常一定要進行一些適當的體育鍛煉可以有效的避免類似的疾病再次出現，對于緩解早上起來頸部痛也非常有幫助。
