怎么養(yǎng)胃比較好？
養(yǎng)胃是近年來(lái)說(shuō)的最多的話題之一。胃不好會(huì)使我們吃什么都不行，因此養(yǎng)胃非常重要。胃不好的朋友盡量少喝冷飲，這樣會(huì)加重病情，還有胃不好的朋友在平時(shí)要多注意飲食的搭配，多吃一些有利于養(yǎng)胃的食物，少抽煙喝酒。養(yǎng)胃的方法還有很多種，那么要怎么養(yǎng)胃好呢？
胃病應(yīng)該三分治七分養(yǎng)對(duì)于各種疾病來(lái)說(shuō)，三分靠吃藥，七分靠調(diào)養(yǎng)，消化病要做好“五養(yǎng)”，即保暖護(hù)養(yǎng)，飲食調(diào)養(yǎng)，忌嘴保養(yǎng)，平心靜養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)靜養(yǎng)。
平時(shí)最重要的就是要注意飲食調(diào)養(yǎng)，食物應(yīng)該以柔軟、容易消化的食物為主。特別是慢性胃炎、殘胃炎、胃潰瘍，吃的問(wèn)題不解決好，就不可能治好病。臨床上，慢性胃病的人總是反反復(fù)復(fù)，這與很多人沒(méi)辦法管住自己的嘴有關(guān)系。因此，必須管好嘴巴，但是在門(mén)診上往往很少人能夠做到這一點(diǎn)。對(duì)于大部分胃病患者來(lái)說(shuō)，都是怕涼的，因此，在生活起居上應(yīng)該注意保暖。
心情不好吃不好更傷胃中醫(yī)認(rèn)為，憂思惱怒、情志不遂或飲食不節(jié)，致肝失疏泄，胃失和降，或久病損傷脾胃，導(dǎo)致運(yùn)化失職，痰凝氣滯，熱毒血瘀，交阻于胃，積聚成塊而發(fā)為本病。由此看來(lái)，心情好不好與你吃了什么都是可以左右你的胃健康。對(duì)于胃癌高危人群，最終表現(xiàn)為胃功能失調(diào)，這是最直接的表現(xiàn)。比如西醫(yī)認(rèn)為的慢性胃炎、胃潰瘍等。“因此，在還沒(méi)有得胃病或已經(jīng)有胃炎等病癥時(shí)，食物應(yīng)該以柔軟、容易消化的食物為主。特別是慢性胃炎、殘胃炎、胃潰瘍，吃的問(wèn)題不解決好，就不可能治好病。”
上面就是一些養(yǎng)胃的方法，胃不好的朋友平時(shí)要少熬夜，平時(shí)要適量的運(yùn)動(dòng)，盡量保持心情開(kāi)朗，這樣有利于病情，千萬(wàn)不要暴飲暴食，這樣會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)，一日三餐要準(zhǔn)時(shí)吃，這樣才不容易得胃病。還有要改掉一些不好的生活習(xí)慣，養(yǎng)成一些好的生活習(xí)慣。
