神經(jīng)衰弱怎么治療比較好呢
神經(jīng)衰弱的問題是影響我們自身一個非常嚴(yán)重的疾病，很多人都出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱的問題，神經(jīng)衰弱還可能會造成頭暈頭疼的現(xiàn)象，經(jīng)常壓力過大就有可能出現(xiàn)這種情況，所以我們應(yīng)該減少給自己的壓力，盡少避免出現(xiàn)類似的問題，下面就讓我們一起了解一下神經(jīng)衰弱怎么治療比較好呢吧。
（一） 一、不要緊張，樹立信心，尋求合理、有效的方法戰(zhàn)勝失眠，失眠不是一種嚴(yán)重疾病，1天或幾天少睡幾個小時沒啥關(guān)系?？梢耘浜鲜朝煛⒅兴帯⑽魉?、針灸、理療、氣功等。
二、對于繼發(fā)性失眠，以處理引起失眠的基本疾病或情況為主，一般來說，對失眠的病因解決后則失眠就會不治而愈。
三、對原發(fā)性失眠的治療，最重要的是調(diào)整睡眠習(xí)慣，恢復(fù)正常的生物節(jié)律，睡眠時間各人不同，睡眠時間短些對人體并無多大影響。
四、一般失眠癥經(jīng)過病因、心理、軀體松弛治療即可治愈。
五、臨床上常用的安眠藥分3大類，即苯二氮卓類、巴比妥類和其它非巴比妥類。服用安眠藥的患者不可駕駛車輛和操縱機(jī)器，以免發(fā)生事故。兒童不宜，老年病人應(yīng)慎重使用，肝腎功能減退者慎用，哺乳期婦女及孕婦忌用。 以上藥物的劑量及用法，須遵醫(yī)囑。 睡眠良好是心身健康的主要標(biāo)志。失眠是最常見的睡眠障礙，是指各種原因引起的睡眠不足，入睡困難、早醒，患者常有精神疲勞、頭昏眼花、頭痛耳鳴、心悸氣短、記憶力不集中、工作效率下降等表現(xiàn)。 患者一般進(jìn)入睡眠的潛伏期延長，睡眠時間縮短，在入睡過程中生理性覺醒增多。主要表現(xiàn)：輕者入睡困難，睡眠中易醒，并難于再次入睡；清晨過早醒來。重者徹夜難眠，常伴有頭痛頭暈、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多夢等，患者常對失眠感到焦慮和恐懼。
神經(jīng)衰弱怎么治療比較好呢還需要依據(jù)我們自身的發(fā)病癥狀以及身體素質(zhì)選擇適合自己的治療方法才能夠達(dá)到更好的治愈目的，以防這種情況不斷加劇會威脅到我們自身的身體健康，同時多吃一些有利于增強(qiáng)身體素質(zhì)的食物。
