脾胃虛寒消化不良早已成為了生活當中的常見性疾病，隨著天氣越來越熱，很多人總是喜歡吃一些涼性的食物，也許在冰冰涼的食品下肚以后感覺到非常的舒服，可是自己的腸胃卻真的受得了嗎？接下來的文章小編就為大家詳細的介紹一下，關于脾胃虛寒消化不良，平時注意些什么不該吃一些什么？

氣越來越熱，給這個夏天“加塊冰”是許多時尚男女的熱衷選擇——喝冰啤、吃冰粥，蔬菜、水果、海鮮，全都扔到冰塊里給“冰一冰、涼一涼”，然后入口，體會一種透心涼的愜意。

可是，不是每一個人都能適應“冰”的感覺，也許你的一時痛快，給自己的身體健康造成不良的后果。所以，“加冰”還要適度，根據身體狀況量力而行。

還是每天飲用溫水是最好的，當然喝茶為什么不選擇楂脾cha呢？里面的人參、白術、茯苓、甘草、生姜、砂仁對于脾胃虛弱虛寒，食欲不振，倦怠乏力是很有幫助的呢。也可以幫助你夏天的時候增加胃口呢。

所謂溫熱水果，指的是熱量密度高、糖分高的水果。吃下去后，肝臟的葡萄糖磷酸化的反應加速、肝糖合成增加、胰島素與升糠淚素比例上升、脂肪酸合成提高，三酸甘油脂合成也提高，肝臟充滿了待送出的油脂和糖，就容易上火，身體能量增加，就比較“熱”。

溫熱類水果有：棗、栗、桃、杏、龍眼、荔枝、櫻桃、石榴、菠蘿等。體質燥熱的人吃這類水果應適量。體質虛寒的人對這類水果應慎用。寒涼類水果包括：柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。

看了以上的文章，相信各位朋友們對于脾胃虛寒消化不良，該吃什么不該吃什么有了一定的了解，首先建議大家夏天到來之際，如果感覺到沒有胃口適當的可以吃一些開胃的水果蔬菜，盡量要吃一些熱性的食物。