風(fēng)濕病是我們最為常見的疾病了，他的發(fā)病率比較高的季節(jié)就是在寒冷的或者悶熱的時(shí)候，所以對于患有風(fēng)濕病的患者朋友們來說到底需要做那些預(yù)防的措施才會(huì)幫我們減輕風(fēng)濕病帶來的痛苦，首先我們要認(rèn)真的對待風(fēng)濕病患處的保護(hù)其次是要注意對患處進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖鲂┍Ｅぷ鳌?/p>

1. 保持精神愉快，樹立對生活的信心，心胸開闊，忌情緒大起大落和多愁善感。抽空進(jìn)行娛樂活動(dòng)，不要輕信小廣告。勞逸結(jié)合，保證晚上睡眠，最好午休。進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如散步、慢跑和打太極拳，以不感到勞累為限，防止摔倒。對于強(qiáng)直性脊柱炎患者最好進(jìn)行游泳和做體操。注意個(gè)人衛(wèi)生， 勤于正確地嗽口，勤洗外陰，勤換內(nèi)褲，少到人群密集的地方，居家通風(fēng)，不吃不衛(wèi)生的食物，避免感冒、呼吸道及腸道感染，出現(xiàn)發(fā)燒及時(shí)就診。

2．?dāng)z入高維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、清淡的平衡膳食，禁忌暴食和避免進(jìn)食刺激性強(qiáng)的食物，禁煙酒。對于狼瘡患者盡可能少吃含補(bǔ)骨脂素的芹菜、無花果，含聯(lián)胺基因的新鮮蘑菇、煙薰食物和豆莢等，少用或不用磺胺類、四環(huán)素類抗生素、含雌激素或雌孕激素混合制劑的避孕藥（最好用避孕套）。對于痛風(fēng)患者應(yīng)注意不吃動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等嘌呤含量高的食物。

建議：

定期到醫(yī)院門診檢查：出院后要在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)則使用藥物，自己不能隨便決定增減藥物，不要忘記服藥。如出現(xiàn)藥物的副反應(yīng)，要聽從醫(yī)生指導(dǎo)，定期隨診。隨診目的在于定期化驗(yàn)肝功、腎功、血尿常規(guī)等以及時(shí)發(fā)現(xiàn)藥物副作用，長期服強(qiáng)的松的患者還應(yīng)化驗(yàn)血電解質(zhì)、血脂和血糖、同時(shí)測血壓、眼內(nèi)壓和骨密度等；服氯喹的患者應(yīng)檢查半年到1年檢查眼底、視野和心電圖。另外，可及早發(fā)現(xiàn)病情變化和調(diào)整治療方案。

在出現(xiàn)風(fēng)濕病的時(shí)候我們首先是要及時(shí)的去醫(yī)院接受治療，其次是要注意對患處的保暖，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)這樣可以使患處的血液流動(dòng)的更加快些，這樣也可以的幫助我們減輕風(fēng)濕病的痛苦，另外要注意多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)和維生素，其次是要注意多休息，不要讓身體處于疲勞的狀態(tài)。