現(xiàn)在很多人壓力都比較大，所以有的人承受能力差，就往往特別容易出現(xiàn)精神分裂，精神分裂對于患者的身體健康，傷害還是比較嚴(yán)重的，甚至有的人喪失工作能力，給自己家人帶來嚴(yán)重傷害，那么出現(xiàn)精神分裂如何預(yù)防呢？為了你能盡快擺脫這種疾病做好預(yù)防工作，就來一起看看如何進(jìn)行預(yù)防。

1、及時(shí)發(fā)現(xiàn)復(fù)發(fā)的先兆，及時(shí)處理：精神分裂癥的復(fù)發(fā)是有先兆的，只要及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)調(diào)整藥物和劑量，一般都能防止復(fù)發(fā)，常見的復(fù)發(fā)先兆為：病人無原因出現(xiàn)睡眠不好、情緒不穩(wěn)、無故發(fā)脾氣、胡思亂想、說話離譜等。這時(shí)就應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，調(diào)整治療病情波動時(shí)的及時(shí)處理可免于疾病的復(fù)發(fā)。

2、減少誘發(fā)因素：家屬及周圍人要充分認(rèn)識到患者病后精神狀態(tài)的薄弱性，幫助安排好日常的生活。經(jīng)常與病人談心，幫助病人正確對待疾病，正確對待現(xiàn)實(shí)生活，幫助病人提高心理承受能力，鼓勵(lì)病人增強(qiáng)信心，使病人在沒有心理壓力和精神困擾的環(huán)境中生活。

3、開展社區(qū)精神病防治工作：要早期發(fā)現(xiàn)病人，早期治療，預(yù)防復(fù)發(fā)，必須在社會建立精神疾病的防治機(jī)構(gòu)，在基層醫(yī)療保健組織普及精神疾病的防治知識。建立社區(qū)精神病防治機(jī)構(gòu)以來，精神分裂癥的復(fù)發(fā)率有較明顯的下降。

4、一般精神分裂癥患者的睡眠是不太好的，經(jīng)常會出現(xiàn)無法入睡等現(xiàn)象。失眠常預(yù)示病情波動或惡化，睡眠良好時(shí)大都是病情穩(wěn)定或好轉(zhuǎn)的征象，因此要保證患者有充分的睡眠。有失眠，睡前不宜過度興奮，避免作有關(guān)精神刺激的談話。睡眠顛倒的患者，白天多睡，夜間失眠，這種患者白天應(yīng)多安排一些活動，防止臥床，必要時(shí)睡前給予催眠藥。興奮躁動的患者，不僅自己不能睡眠，還影響其他患者入睡，就單獨(dú)隔離可注射催眠劑或抗精神病藥物。

精神分裂癥，治療很重要，但是預(yù)防也很重要，所以對于很多出現(xiàn)精神分裂癥，而且家庭有這樣病史的一些患者，可以做好預(yù)防工作，因?yàn)樽龊妙A(yù)防工作，就能更好擺脫這種疾病，所以對于每一個(gè)人來說，當(dāng)自己有精神分裂癥方面的癥狀后，要盡量的多了解這方面的一些預(yù)防，才能做好預(yù)防，遠(yuǎn)離這種疾病。