我們每天都會吃大量的食物，但是如果我們知道不是很好的食物時，就會導致拉肚子，這時我們一定要積極采取拉肚子急救法，讓自己早日脫離痛苦恢復到正常的狀態，接下來讓我們一起來了解一下拉肚子急救法，這樣以后當我們拉肚子的時候也有一定的方法解決，不至于手忙腳亂。

茶葉大蒜治腹瀉

大蒜切片，一湯匙茶葉，加水煎煮，水滾后再煮一兩分鐘，趁熱服下，兩三次即可痊愈。

燒酒楊梅治腹瀉

家喻戶曉的民間良方。選飽滿楊梅十幾顆，洗凈瀝干，泡于白酒中裝瓶，數日后即可食用，浸泡時間越久越好，服用時吃一兩顆楊梅，一勺燒酒，對腹瀉、惡心、中暑、頭痛有療效。

熟蘋果治腹瀉

蘋果一個，洗凈、去皮、去核，切塊，蒸熟后趁熱食用，連續兩三天。

生姜敷肚臍法

把鮮姜剁成碎末，用麝香膏布或傷筋止疼藥膏貼在肚臍處，粘牢封住，也可用云南白藥代替生姜使用，幾小時后從臍內有水分排出，腹痛、腹瀉可痊愈。

熱水盆浴療法

腹瀉者如服用抗生素、止瀉藥等久治不愈，可嘗試泡熱水澡，將身體浸泡在熱水中，僅露出頭部，浸泡半小時左右，水溫越高效果越好，但以能耐受為宜。

(一)基本概念

腹瀉指排便次數增多，糞質稀薄，或帶有黏液、膿血或未消化的食物。如解液狀便，每日3次以上，或每天糞便總量大于200g，其中糞便含水量大于80％，則可認為是腹瀉。

(二)常見病因

(1)多見于食物中毒，往往由變質或被污染的食物所致，致病菌多為沙門菌屬、金黃色葡萄球菌或變形桿菌等。

(2)急性腸道感染、痢疾、急性腸炎、潰瘍性結腸炎急性發作、霍亂或副霍亂。

(3)食用同游、發芽馬鈴薯、河豚等。

(4)過敏性紫癜、尿毒癥、糖尿病、甲亢、敗血癥等全身性疾病。

(三)主要癥狀

(1)腹瀉伴嘔吐，進食后數小時出現，應考慮食物中毒。

(2)腹瀉伴里急后重，可能是痢疾、直腸炎等。

(3)如伴有乳液、膿血便，可見于細菌性或阿米巴痢疾、潰瘍性結腸炎。

(4)如伴痙攣性中、下腹痛，排便后減輕或消失，常見于結腸性病變。伴有持續性上腹痛并牽涉到背部者多考慮慢性胰腺炎。

(四)急救方法

(1)第二步：患者應安靜休息，暫時禁食，腹部保暖。多飲淡鹽水，防止脫水或電解質紊亂。癥狀緩解后宜進食清淡流質或半流質飲食，忌辛辣厚膩食物。

(2)第二步：急性食物中毒早期應催吐導瀉，將有毒物質盡快排出體外。

(3)第三步；凡遇嚴重吐瀉，大便為膿血乳液狀、米潛水樣、洗肉水樣，并伴有全身中毒癥狀及各種嚴重并發癥的患者，應當機立斷，急送醫院救治。

為了自己的身體健康，我們應該多了解一些關于拉肚子急救法這方面的知識，一是為了讓我們在短時間內肚子沒有那么的疼痛，另外就是可以讓我們盡快的解決問題，找到最合理有效的方法，除此之外就是在生活中少吃一些對身體不好的食物，避免拉肚子這種情況的發生。