胃食管反流咽炎疾病很多時(shí)候都是由于遭受到了炎癥的刺激所引起的一種疾病，而這種疾病的癥狀也特別多，很多人在患上疾病之后總是會(huì)覺得自己的咽喉有異物的感覺，特別是在吃飯和吞口水的時(shí)候癥狀會(huì)特別的嚴(yán)重，有的人甚至?xí)l(fā)不出聲音來，大聲說話的話喉嚨會(huì)痛，那么這個(gè)胃食管反流咽炎疾病我們該如何來預(yù)防呢？

飯菜中含鹽量太高，會(huì)導(dǎo)致唾液分泌減少，有利于各種細(xì)菌和病毒在上呼吸道的存活;其次，高鹽飲食可能降低黏膜抵抗疾病的能力，導(dǎo)致免疫力下降，各種細(xì)菌、病毒乘機(jī)而入，引發(fā)咽炎。因此，秋冬季節(jié)，保證自己和家人少吃鹽，也是保護(hù)咽喉健康的關(guān)鍵。除此之外，日常飲食中還要注意少吃辛辣刺激性食物，炒貨如瓜子、花生之類也要少吃，這些食物又咸又干，是咽喉的大敵。

富含B族維生素的食物則是多多益善，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等，有利于促進(jìn)損傷咽部的修復(fù)，并消除呼吸道黏膜的炎癥。多吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產(chǎn)品等，有利于慢性咽炎損傷部位的修復(fù)。此外，還應(yīng)多吃潤燥生津的食物，如梨、百合、藕、枇杷、蜂蜜、豬肺、沙參、麥冬等，可用這些食物制成蜂蜜綠茶飲、銀耳百合湯、杏仁雪梨湯等，既簡便易行又有較好的保健功效。

反流性咽喉炎在國外早已經(jīng)是受到重視的引起咽喉炎的原因，其病理上咽喉部上段肌肉功能紊亂，導(dǎo)致胃酸返流至咽喉部，導(dǎo)致咽喉部粘膜發(fā)生病變產(chǎn)生相應(yīng)的病理改變。

對(duì)于反流性咽喉炎的治療，應(yīng)考慮抑酸治療，保護(hù)胃粘膜，促進(jìn)胃動(dòng)力;有條件且咽喉炎反復(fù)發(fā)作者可以考慮行咽喉部胃酸監(jiān)測，診斷明確后，有咽喉反流陽性的患者，可以根據(jù)情況進(jìn)行規(guī)范的抑酸治療，嚴(yán)重者甚至要考慮手術(shù)治療。此外，還要避免刺激性食物及煙酒，切忌吸煙，因?yàn)槲鼰煏?huì)造成返流，每次吸香煙都會(huì)加重咽炎。

反流性咽喉炎患者還需要改變生活習(xí)慣，不穿過于緊身的衣服，特別是圍繞腰部(褲、服飾、皮帶);不要?jiǎng)偝酝昃吞上?應(yīng)該低脂肪飲食，限制攝取瘦肉，限制攝入黃油，避免吃油炸食品，避免吃巧克力、吃奶酪。

日常生活中以茶為飲品除預(yù)防和改善治療炎癥外還能調(diào)節(jié)人體機(jī)理平衡，清熱解毒，消炎抗菌，這類中草藥茶主要有野菊花、胖大海、蕃楸草、箐橡草等。

在生活中預(yù)防疾病是很重要的，也是很關(guān)鍵的，我們必須要認(rèn)真的對(duì)待疾病的預(yù)防方法，這些方法都是可以幫助我們來抵抗疾病的入侵，而如果自己不小心得了這個(gè)食管炎疾病的話，那么要根據(jù)自己的癥狀來選擇合理的方法對(duì)癥的治療，還要記得做好期間的飲食改善和護(hù)理。