刷牙總是流血怎么辦呢

2017-06-26 16:34:00　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：刷牙可能會給我們自身的牙齦帶來很大的傷害，會使我們自身出現刷牙總是流血的情況，這主要原因還是由于我們自身的牙釉質不夠堅固，平常應該

刷牙可能會給我們自身的牙齦帶來很大的傷害，會使我們自身出現刷牙總是流血的情況，這主要原因還是由于我們自身的牙釉質不夠堅固，平常應該少吃一些甜食，多吃一些富含維生素c的水果可以有效的預防出現類似的問題，了解一下出現了刷牙流血問題應該采取什么方法吧。

補充維生素C和B，補充：另外可以補充維生素C和B2，B6片劑，到藥房里有賣，大約2元左右一瓶。平時可多吃蘋果，橙子，鮮棗、沙棘、獼猴桃、柚子等水果。維生素C含量超過50毫克的瓜菜：青椒、桂圓、番茄、草莓、甘藍、黃瓜、柑橘、菜花。蔬菜中絕大多數綠葉菜、甘藍、青椒等都含有豐富的維生素C。維c最多的蔬菜，當屬西蘭花，又稱綠菜花，它是蔬菜界的vc之王，大概是西紅柿維c含量的6倍以上之多，吃的時候盡量別炒，涼拌或是涮鍋能夠不破壞其C含量。

補充：你好！上火”分實火和虛火，一般來說，缺乏維生素B2和C，也會導至虛火上頭，口腔，咽部都會出現癥狀，你可以補充一下維生素B2和C. 平時可以煲點湯喝：(潤肺，清熱，化痰：雪梨，銀耳，南北杏，豬骨湯). ( 養胃，健脾去濕：薏米，茨實，百合煲骨頭). 平時你要少吃煎炸的食物，多吃新鮮的青菜和水果.但不要吃一些濕熱助火的水果. ，春天我們應該多吃豆類：如黃豆，紅豆，綠豆，眉豆，薏米，茨實，花生等健脾去濕，養胃的食品。（養胃，健脾去濕：薏米，茨實，百合煲骨頭).平時要少吃煎炸的食物。

對于出現刷牙總是流血的情況，我們一定要多吃一些橘子，橘子中富含了很多的維生素c，維生素c具有保護牙齦的效果，可以有效地提高我們自身的牙釉質健康，同時刷牙的時候力度也不要太大，掌握科學的刷牙的方法也非常必要。