扁平足手術恢復期要注意什么？
身體是我們革命的本錢，需要很好的照顧，不可以不重視，我們都知道， “傷筋動骨，一百天”，那么有些外傷是不用擔心的但是假如傷到骨頭我們就知道差不多要一百天才能夠恢復，那么小編就和大家分享一下，如果做了扁平足的手術應該多久才能恢復，平時自己都應該注意些什么呢？
1、扁平足手術要切除舟、楔關節(jié)軟骨，從舟、楔的跖側(cè)向背側(cè)分別鉆一骨孔，兩者在背側(cè)的深面相匯合成倒V形骨隧道，用羊腸線或尼龍線固定舟楔關節(jié)在矯正的位置上;
2、緊縮縫合關節(jié)囊、韌帶瓣及跖舟跖側(cè)韌帶后，再把脛前、脛后肌腱斷端編織縫合在一起，從舟骨所預制骨孔的跖側(cè)，把脛前脛后肌腱向背側(cè)牽拉，并縫合固定到足背側(cè)的骨膜上，這是扁平足手術后的注意事項之一;
3、扁平足手術后還要注意：經(jīng)足內(nèi)側(cè)縱切口，顯露距、舟、楔骨和脛前脛后肌腱;
4、從其點處切斷脛前、脛后肌腱，跟舟跖側(cè)韌帶，并在距、舟、楔骨的內(nèi)側(cè)，掀起一條由前向后的關節(jié)囊，韌帶瓣，扁平足手術后要注意在該瓣深面保留一薄層骨片。
食方面要做到規(guī)律、合理，即以高蛋白、高維生素食物為主。選擇營養(yǎng)價值高的植物或動物蛋白，如牛奶、蛋類、魚類、瘦肉、各種豆制品等。各種新鮮蔬菜、瓜果富含維生素，營養(yǎng)價值高。
在飲食方面還是有很多需要大家注意的，在治療扁平足的同時，聽取醫(yī)生的建議，配合以飲食方面的調(diào)理，相信會對扁平足的情況有所緩解的?；加斜馄阶愕幕颊咭膊槐負?，扁平足治愈的情況還是有很多的，那么還是要堅持治療。
我們不但要注意自己的不能大范圍得用腳活動，更重要的是平時能夠有一個好的習慣，修養(yǎng)自己的身體，還要能夠小范圍的做一些恢復的運動，要想快好就要有一個科學的方法來做恢復，尊醫(yī)囑，吃飯或者做事都應該注意，才能快快的恢復。
