相信很多人都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己睡一覺(jué)起來(lái)后，在早晨的時(shí)候都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有口臭，有些人的現(xiàn)象比較輕，有些人的口臭現(xiàn)象卻比較重，為什么早晨起來(lái)有口臭？早晨起床口臭是什么原因？早上起來(lái)口臭該怎么辦？其實(shí)，可以通過(guò)口臭看出很多現(xiàn)象的，看看下面文章的介紹。

一、早上起來(lái)有口臭是怎么回事

專家解答1、早上口腔硫化物最多

這是因?yàn)椋嚎谇皇强诔粜纬傻陌l(fā)源地。腸道內(nèi)“糞礁”產(chǎn)生的含硫蛋白是在口腔里被厭氧菌分解而產(chǎn)生揮發(fā)性硫化物（VSC）的，而由于夜間唾液分泌下降，口腔內(nèi)酸度降低，使得厭氧菌分解含硫蛋白變得異常活躍，于是產(chǎn)生的硫化物（VSC）要比其它時(shí)間段多，所以，一天當(dāng)中，早晨睡覺(jué)起來(lái)的時(shí)候，是口臭最嚴(yán)重的時(shí)候。

專家解答2、晚餐吃太重

晚餐太“重”，吃得過(guò)飽或進(jìn)食肉類、油膩食物比重過(guò)大或辛熱刺激性調(diào)料用量過(guò)大，濃香有余、清淡不足，晚餐距睡眠時(shí)間過(guò)短，睡覺(jué)時(shí)胃中還存留著過(guò)多食物等等。

專家解答3、便秘

長(zhǎng)期的便秘，會(huì)因體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時(shí)排出，被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒癥狀。

專家解答4、口腔疾病

患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌，尤其是厭氧菌，其分解產(chǎn)生出了硫化物，發(fā)出腐敗的味道，而產(chǎn)生口臭。

專家解答5、胃腸道疾病

如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來(lái)，我們還發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致許多胃疾病的幽門(mén)螺桿菌感染者，其口臭發(fā)生率明顯高于未感染者，而根治幽門(mén)螺桿菌后，口臭癥狀明顯減輕。原因可能是幽門(mén)螺桿菌感染直接產(chǎn)生硫化物，引起口臭。

專家解答6、節(jié)食減肥

或因病不能進(jìn)食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂而導(dǎo)致唾液分泌減少，有利于厭氧菌生長(zhǎng)，因此發(fā)生口臭。

早上起來(lái)口臭怎么辦

1、牛奶去除法：喝１杯牛奶，臭味也可消除。

2、吃大棗去口臭法：嚼幾個(gè)大紅棗也能快速去口臭，可以選用干棗。

3、鹽水漱口法：用鹽水漱口，或在口中含鹽水片刻，能把引起口臭的細(xì)菌殺滅。

4、茶葉去除法：嚼一點(diǎn)茶葉（或吃幾枚大棗），嘴里的氣味可消除。喝上１杯濃茶亦可。

5、嚼口香糖去除法：口香糖具有清新口氣、去除口臭異味的作用，有口臭嚼一嚼很快就可以去除口臭。

6、含姜片去口臭法：對(duì)于突然性的口臭，可以在嘴巴里含生姜片快速去口臭，或用生姜水漱口，喝點(diǎn)生姜水還能預(yù)防空調(diào)病。

7、蜂蜜去除法：蜂蜜1匙，溫開(kāi)水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤(rùn)腸通腑、化消去腐的功效，對(duì)便秘引起的口臭頗有效。

8、飲檸檬水法：飲清水可令口腔經(jīng)常保持濕潤(rùn)，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引致的厭氧細(xì)菌造成的口臭。

三、口臭飲食禁忌

口臭的人宜多吃生蔬菜和蘋(píng)果，以保護(hù)齒齦；全谷類和水，以防便秘；

口臭的人應(yīng)少吃糖、甜食、甜飲料、蛋糕和餅干，輕保護(hù)牙齒和齒銀，并減少牙斑。口臭不宜喝酒、吃大蒜、洋蔥和咖喱；吸煙或其他煙草制品都不可用為好。口臭要引起人們的重視，情況嚴(yán)重的應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查是否是某些疾病的征兆為好。