運動過量肌肉萎縮怎么辦？
對于運動員來說由于長時間的體育鍛煉身體勢必會有一些傷害，但是為了自己的夢想必須要堅持下去。還有一些人是為了減肥身體超負荷的鍛煉，這樣也會造成身體的傷害。在我們身邊經(jīng)常會見到很多由于運動過量肌肉萎縮的患者，對于這種疾病一定要早點治療。那么運動過量肌肉萎縮該怎么辦呢？
治療
中醫(yī)治療：中醫(yī)以辯證治療為原則，認為應(yīng)辨清虛損臟腑，以扶正為主兼顧祛邪，佐以疏風(fēng)散寒化濕、清熱、理氣化瘀通絡(luò)。扶正以健脾益腎為要，貴在辯證精當(dāng)，療程要長，緩緩圖功，以時間來換取療效。
西醫(yī)治療：物理療法，如增加肌力鍛煉、步行訓(xùn)練、溫浴、推拿、按摩等。
康復(fù)療法：有針對性地選擇運動方式。鍛煉的方法很多，但為了達到盡快增加肌肉的目的，須遵循一條共同的原則：鍛煉時，在不增加運動次數(shù)和運動時間的前提下，逐漸增加運動量，使肌肉迅速感覺疲勞，達到鍛煉肌肉的目的。
運動治療。這是緩解關(guān)節(jié)過早畸形的一種方法，但要注意避免強行性功能鍛煉，因為強行性功能鍛煉會因骨骼肌過度疲勞，而不利于骨骼肌功能的恢復(fù)、肌細胞的再生和修復(fù)，反而不利于治療。
飲食療法。患者合理調(diào)配飲食結(jié)構(gòu)才更有利于康復(fù)。增進飲食營養(yǎng)可以供神經(jīng)細胞和骨骼肌細胞重建所必需的物質(zhì)，有利于肌力、肌肉的增長，早期采用高蛋白、富含維生素、磷脂和微量元素的食物。這就是肌肉萎縮的治療方法之一。
關(guān)于運動過量肌肉萎縮該怎么辦小編已經(jīng)詳細的介紹清楚了。對我們來說運動是必須的，但是任何事情都不能過量，我們一定要注意對度的把握。對于肌肉萎縮我們一定要找到適合高效的解決方法，小編介紹的治療方法大家要牢牢記住并且要嘗試一下哦。
