談到了身體健康，無論是男女我們第一個(gè)名詞那么就是腎虛，日常的生活當(dāng)中，無論是男性和女性只有腎臟健康了自己的身體才不會(huì)遭受疾病的危害，男性朋友們因?yàn)槟I虛而影響到性生活障礙，夫妻之間的和諧關(guān)系，對(duì)于腎臟的調(diào)理，還是要結(jié)合自身的狀況，對(duì)于痰濕體質(zhì)補(bǔ)腎的方法有哪些呢！

“腎虛”一詞是國(guó)人談到健康，特別是談到男性健康的時(shí)候提到最多的詞語，而“補(bǔ)腎”也就成了中國(guó)人最熱衷、最常用的養(yǎng)生保健方法，客觀來講，如果結(jié)合個(gè)人自身體質(zhì)情況，合理補(bǔ)腎，對(duì)人的健康確實(shí)是有很大的促進(jìn)作用。但是，如果不顧自身體質(zhì)情況，盲目補(bǔ)腎，不但無益健康，而且還會(huì)起到相反的作用。

什么體質(zhì)的人不適合補(bǔ)腎？

不適合補(bǔ)腎的體質(zhì)之一 —— 痰濕體質(zhì)

痰濕質(zhì)表現(xiàn)：體形肥胖，腹部肥滿而松軟。容易出汗，且多黏膩。經(jīng)常感到肢體酸困沉重、不輕松。經(jīng)常感覺臉上有一層油，嘴里常有黏黏的或甜膩的感覺，嗓子老有痰，舌苔較厚。性格比較溫和。

不適合補(bǔ)腎的體質(zhì)之二 —— 濕熱體質(zhì)

濕熱質(zhì)的表現(xiàn)：面部和鼻尖總是油光發(fā)亮，臉上容易生粉刺，皮膚容易瘙癢。常感到口苦、口臭或嘴里有異味，大便黏滯不爽，小便有發(fā)熱感，尿色發(fā)黃，女性常帶下色黃，男性陰囊總是潮濕多汗。脾氣比較急躁。

痰濕體質(zhì)和濕熱體質(zhì)不適合補(bǔ)腎原因：

痰濕體質(zhì)和濕熱體質(zhì)的共同點(diǎn)是體內(nèi)都有"濕邪"，而補(bǔ)腎的藥物或食物在中醫(yī)看來都是“滋膩”之品，容易戀邪，導(dǎo)致"濕邪"更加難以祛除，這兩種體質(zhì)的人隨意補(bǔ)腎可能反而會(huì)損害健康，因此絕對(duì)不可隨意補(bǔ)腎。

痰濕體質(zhì)和濕熱體質(zhì)的人不適合補(bǔ)腎，并不是說他們就沒有合適的飲食保健方法，下面就為朋友們介紹一下這兩周體質(zhì)的飲食調(diào)養(yǎng)方式。

痰濕體質(zhì)的飲食調(diào)養(yǎng)方式

飲食應(yīng)以清淡為主，少食肥肉及甜、黏、油膩的食物。可多食海帶、冬瓜、等。

藥膳指導(dǎo)：

山藥冬瓜湯：山藥50g，冬瓜150g至鍋中慢火煲30分鐘，調(diào)味后即可飲用。本品可健脾，益氣，利濕。

赤豆鯉魚湯：將活鯉魚1尾(約800g)去鱗、鰓、內(nèi)臟;將赤小豆50g、陳皮10g、辣椒6g、草果6g填入魚腹，放入盆內(nèi)，加適量料酒、生姜、蔥段、胡椒，食鹽少許，上籠蒸熟即成。本品健脾除濕化痰，用于痰濕體質(zhì)癥見疲乏、食欲不振、腹脹腹瀉、胸悶眩暈者。

補(bǔ)腎是非常正常的一件事情，也是作為生活當(dāng)中，大家經(jīng)常用來養(yǎng)生的一種方法，那么關(guān)于痰濕體質(zhì)補(bǔ)腎的好處，以上為大家做了介紹，希望大家能夠在了解補(bǔ)腎的方法，同時(shí)又能夠?qū)W習(xí)到腎臟滋補(bǔ)的重要性。