車上暈車怎么辦呢
暈車，是一種生活中的常見癥狀，即使自己沒(méi)有暈車經(jīng)歷，也會(huì)聽身邊的朋友描述過(guò)，在坐車的時(shí)候搖晃厲害、機(jī)體平衡失調(diào)、交感神經(jīng)紊亂等等，都會(huì)惹來(lái)暈車癥狀，車上暈車怎么辦？暈車之后還會(huì)暈眩、嘔吐，我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)呢？主要與大家分享暈車的應(yīng)對(duì)妙招。
暈車者于乘車前一小時(shí)，取傷濕止痛膏1片貼于肝臍上（稱神闕穴）。如乘車超過(guò)一天，第二天另?yè)Q一貼。可以有效地防止暈車。
上車前將腰帶束緊，防止內(nèi)臟過(guò)分在體內(nèi)游動(dòng)，有助于預(yù)防暈車病發(fā)生。口含姜片。愛暈車的人，應(yīng)隨身裝塊鮮姜，在上車前可口含鮮姜2片，這樣暈車現(xiàn)象便能大大減輕。不要緊張。要保持精神放松，不要總想著會(huì)暈。最好找個(gè)人跟你聊天，分散注意力。旅行前應(yīng)有足夠的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高對(duì)運(yùn)動(dòng)刺激的抗衡能力。乘坐交通工具不宜過(guò)饑或過(guò)飽。只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否這容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。盡量坐比較平穩(wěn)且與行使方向一致的座位。并且保持空氣流通。頭部適當(dāng)固定，避免過(guò)渡擺動(dòng)。盡量不要看窗外快速移動(dòng)的景物。最好閉目養(yǎng)神，若有睡魔侵襲，那就恭喜您了！乘坐交通工具前半小時(shí)，口服暈車藥。
已經(jīng)在車上，減輕暈車的方法先深呼吸，同時(shí)按壓幾個(gè)穴位
①.內(nèi)關(guān)穴.內(nèi)關(guān)穴在腕橫紋的上方，向上量出兩指，在第三指的位置.
②.合谷穴.把一只手的拇指橫紋卡在另一只手的虎口處把大拇指放下來(lái)的地方就是合谷穴.
車上暈車怎么辦？很多方法都是可以幫助我們減少暈車癥狀的發(fā)生，學(xué)會(huì)以上的幾個(gè)招數(shù)，我們就可以安心的游玩、出行了，但要謹(jǐn)記日常學(xué)會(huì)鍛煉自己，提升自我的身體體質(zhì)，體質(zhì)強(qiáng)壯之后，人體自然就會(huì)減少暈車癥狀的發(fā)生。
