很多的男性即使是在工作方面很出色，但是如果說(shuō)在生活中跟夫妻之間的性生活不如意的話也是很受傷的。因?yàn)槊總€(gè)男性最能體現(xiàn)自己的本事的莫過(guò)于就是在性功能方面，但是因?yàn)楝F(xiàn)在男性每天都要面對(duì)于著工作和生活方面的壓力，性功能也是有所下降。就是因?yàn)檫@樣很多的人想了解下增強(qiáng)性能力藥物有哪些？

吃對(duì)食物。一些食物有助于改善陰莖血流量，比如，洋蔥和大蒜。香蕉富含鉀，可平穩(wěn)血壓;辣椒和胡椒可改善血流、降低高血壓和炎癥;三文魚(yú)、金槍魚(yú)、鱷梨等食物可增強(qiáng)血流;豬肉、花生和蕓豆等富含B族維生素的食物有益改善神經(jīng)系統(tǒng)，使大腦可更順利地向陰莖發(fā)出信號(hào);雞蛋富含B族維生素，有助于平衡激素，降低壓力。

保護(hù)好心臟。美國(guó)心臟協(xié)會(huì)指南指出，陰莖勃起與血壓狀況及大腦信號(hào)關(guān)系極大。心臟泵血能力強(qiáng)，陰莖血液更穩(wěn)定，勃起硬度及維持時(shí)間都更好。有益心臟的生活方式必然有益性生活。

每天做半小時(shí)出汗運(yùn)動(dòng)。有氧心肺運(yùn)動(dòng)有益全身健康，進(jìn)而改善性表現(xiàn)。每天半小時(shí)出汗運(yùn)動(dòng)(跑步或游泳等)可提高性欲。

戒除惡習(xí)。男性勃起困難的一大原因是吸煙和酗酒。雖然多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)紅酒可改善血流，但過(guò)量飲用會(huì)起到相反的作用。吸煙會(huì)導(dǎo)致血管變窄，導(dǎo)致ED及全身血管疾病。

常曬太陽(yáng)。陽(yáng)光有助于抑制體內(nèi)褪黑激素水平，該激素不但會(huì)影響睡眠，還會(huì)影響性欲。褪黑激素越少，性欲會(huì)更強(qiáng)。冬季更應(yīng)每日走到戶外，曬曬太陽(yáng)。

適度自慰。勃起時(shí)間較短，夫妻性愛(ài)時(shí)間不夠長(zhǎng)，可通過(guò)增加“操練”加以改善。性愛(ài)是最好的操練方式，但是適度自慰對(duì)延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間也具有積極作用。

關(guān)注伴侶性欲。這么做不僅有助于更好地滿足伴侶的性愛(ài)需求，使其從性愛(ài)中獲得快感，同時(shí)也有助于喚起自己的愛(ài)欲，更好地把握性愛(ài)節(jié)奏。

尋求醫(yī)生幫助。一些勃起功能障礙患者應(yīng)及時(shí)尋求醫(yī)生幫助，就醫(yī)時(shí)不要對(duì)性愛(ài)問(wèn)題羞于啟齒。藥物治療通常有助于緩解病情。

平時(shí)注意調(diào)整自己良好的心態(tài)，避免壓力過(guò)大，壓力過(guò)大也會(huì)降低性欲的，平時(shí)要多鍛煉身體，運(yùn)動(dòng)能夠緩解壓力，平時(shí)多跟伴侶溝通，有助于增進(jìn)夫妻感情的。也對(duì)性能力有增強(qiáng)的作用。

其實(shí)有效的增強(qiáng)性功能不一定就是需要用藥物，還有一些食物和生活習(xí)慣也是對(duì)于這些增強(qiáng)身體性功能有幫助的。同時(shí)大家應(yīng)該也知道的就是長(zhǎng)期的服用藥物，還會(huì)引起一些副作用的。如果男性出現(xiàn)性功能低下的情況，一定要及時(shí)的跟自己的愛(ài)人溝通好，同時(shí)可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻掃@樣也是有幫助的。