中醫(yī)氣功養(yǎng)生需注意什么
近年來，氣功越來越受老年朋友的追崇，并且有很多人每天早上都會練習。其實常見的太極拳就是中醫(yī)氣功的一種，太極拳綿延輕柔，是很適合中老年朋友進行練習的。中醫(yī)氣功是一種常見的養(yǎng)生方法，無論年齡大小，都可以運用氣功進行保健養(yǎng)生。那么，在進行中醫(yī)氣功養(yǎng)生的時候應(yīng)該注意哪些？
首先，氣功體悟是中醫(yī)學術(shù)體系得以形成并逐步完善的根本因素。中醫(yī)學從簡單的治療經(jīng)驗的積累發(fā)展到理論的形成并進而完善成為完整的學術(shù)體系，無不得力于氣功。
由實踐到理論是需要人的認識的。中醫(yī)學對人體生理、病理的認識是建立在氣功體驗與深刻領(lǐng)悟基礎(chǔ)上的。通過練功體驗，人們自覺不自覺地意識到了氣的存在、運行，并進而認識到氣對人體生命的重大意義，結(jié)合其他方面的知識，逐步形成了中醫(yī)學的核心理論——精氣神理論。在此基礎(chǔ)上勾勒出了氣化學說、藏象學說，經(jīng)絡(luò)學說等理論。
其次，中醫(yī)學術(shù)特色要求中醫(yī)學者必須是氣功修習者。因為指導中醫(yī)臨床的理論是在氣功體驗的原始基因下形成的，這種在特殊條件下形成的學術(shù)思想，其特色在于時刻顯示著對氣功體驗的不可或缺性。望聞問切、司外揣內(nèi)的診斷技巧向中醫(yī)學者提出了嚴格的素質(zhì)要求，他們應(yīng)該具備“見一葉落知天下皆秋”的大智慧，應(yīng)該具備高層次的思維方式。
以上就是有關(guān)中醫(yī)氣功養(yǎng)生需要注意的事項介紹，可見氣功也算是中醫(yī)重要的組成方面。所以不喜歡進行劇烈運動的朋友，可以試一試中醫(yī)氣功養(yǎng)生法，不過中醫(yī)氣功最主要的就是需要參悟，如果領(lǐng)悟能力不強，氣功也只能夠練到初級的狀態(tài)。
