胃不好吃什么中藥養(yǎng)胃呢
隨著現(xiàn)代社會人們的工作越來越忙碌，很多朋友因為想要自己獲得更多的升職機會，所以他們常常會把工作做到很晚，并且也就忘記了吃飯的時間。長期這樣的生活就容易導(dǎo)致他們的腸胃受到一些刺激，從而出現(xiàn)胃不好的情況。因此胃不好吃什么中藥養(yǎng)胃呢？為了更好地解決這個問題，接下來的時間請朋友們和我一起去了解一下。
酸奶養(yǎng)胃：早上喝酸奶對人體有益，酸奶容易消化，還可中和胃酸，保護(hù)胃粘膜。牛奶也能養(yǎng)胃，有胃潰瘍的人喝了牛奶能減輕癥狀。
白開水養(yǎng)胃：白開水并沒有什么營養(yǎng)成分，只是經(jīng)過一個晚上，人體消耗了一些水分，可用其來補充、平衡身體的水分。
粥養(yǎng)胃：粥類容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護(hù)胃。
*…*養(yǎng)胃秘訣
一、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。
二、改變飲食習(xí)慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
三、積極食療和按摩保健：羊肉、狗肉等溫?zé)崾澄锞叙B(yǎng)胃效果適合胃寒病癥;大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥，建議多吃;另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環(huán)摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。
以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地解答了胃不好吃什么中藥養(yǎng)胃的疑問，相信只要認(rèn)真閱讀了上述內(nèi)容的朋友們，心中對這些中藥也已經(jīng)有了更深層次的了解和更熟練的掌握。當(dāng)然我也想提醒大家的是，不管我們的工作會有多么的忙碌，我們還是必須要養(yǎng)成按時吃飯的習(xí)慣，這樣才能減少胃的負(fù)擔(dān)。
