消化功能差怎么辦啊
消化功能差的情況也是我們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候常常會(huì)出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，有的朋友是暫時(shí)性的，也有的朋友是長(zhǎng)期的消化功能不好，不管是什么樣的情況，在有消化功能不好的現(xiàn)象了后，一定要重視并進(jìn)行積極的調(diào)理，調(diào)理的方法也特別多，一般主要是在日常的飲食當(dāng)中進(jìn)行，下面我們來了解一下消化功能差怎么辦？
1、早晚喝蜂蜜水。喝蜜水調(diào)理腸胃這個(gè)方法特別適合于冬季，早上空腹喝蜂蜜水【記住用溫開水沖服最好，這樣不容易破壞蜂蜜的成分，有益于腸胃的吸收。】有利于健脾胃，通大便改善腸胃的內(nèi)部環(huán)境。同理，按此方法晚上睡前喝。
2、吃飯也就是正餐，一定要有規(guī)律，一些人的胃病是怎么來的，就是暴食暴飲造成的，本來挺好的一個(gè)胃給弄環(huán)了，不是有這么句俗語【前30年胃養(yǎng)人，后30年人養(yǎng)胃】這是前車之鑒，我們不要這樣，吃飯要吃八分飽，正常人吃十分飽胃就受不了，別說腸胃不好的人啦！所以飲食一定要有規(guī)律！！做到少吃或不吃零售，吃了零食正餐就受到影響，吃飯時(shí)做到細(xì)嚼慢咽，可以減少腸胃的負(fù)擔(dān)。
3、如果你嫌做粥麻煩的話，買山楂干或曬干的山楂，直接泡水喝。如果是曬干的山楂，泡前切開最好。
通過以上的介紹，我們現(xiàn)在知道了消化功能差怎么辦，這也是在日常的生活當(dāng)中不注意養(yǎng)生或是調(diào)理后常常會(huì)發(fā)生的事情，我們一定要重視，特別是對(duì)于身體的虛弱的朋友來說要更加的引起重視，嚴(yán)重的朋友一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
