舌苔上有齒痕怎么辦
舌苔的情況能夠直接反應(yīng)出我們身體的健康情況。從中醫(yī)的角度上來說，各種舌苔的形態(tài)意味著身體出現(xiàn)了哪些問題。不知道有沒有人注意過舌苔上的齒痕呢？很多人可能都會覺得舌頭和牙齒緊密的靠在一起，有齒痕也不足為怪。然而，舌苔上出現(xiàn)齒痕卻不是健康的表現(xiàn)。那么該怎么辦呢？
(1)氣虛型
脾氣衰弱。舌質(zhì)淺談，舌苔薄白，舌體胖嫩，舌邊齒痕，面色恍白或痿黃，氣短懶言，頭重身腫，倦怠乏力，自汗，飲食減少，食后腹脹，泛惡欲吐，大便溏瀉，脈細(xì)弱無力。應(yīng)補(bǔ)中益氣。
(2)陽虛型
舌質(zhì)淡白，舌面濕潤多津，或舌面水滑，舌體圓大胖嫩，邊有齒痕。面色蒼白或青黑，神疲乏力，倦怠喜臥，口淡不渴，納呆食少，腹中冷痛，得溫方舒，胃寒肢冷，尿清便塘，或見浮腫，脈沉微。應(yīng)辛溫補(bǔ)陽。
齒痕舌，是體虛、濕氣重的表現(xiàn)，算不上是疾病，而是一種亞健康的狀態(tài)，嚴(yán)重的情況下，會引發(fā)一些常見的疾病，極待緩解。
齒痕舌的人，往往也存在大便不成形，發(fā)軟，黏在馬桶，拉不干凈的問題，這也是濕氣外化的表現(xiàn)。
平時(shí)要注意多吃一些溫補(bǔ)的食材，如喝一些行氣活血的花茶，牡丹、玫瑰、薔薇類的都是可以的，多吃一些補(bǔ)腎益氣的食物，如山藥、芡實(shí)、紅豆等，少吃油膩的東西。
運(yùn)動也是必不可少的，齒痕舌的人平時(shí)的運(yùn)動量是不夠的，需要每天都抽點(diǎn)時(shí)間跑跑步、打打羽毛球來發(fā)汗。
上面的內(nèi)容簡單的為大家介紹了幾點(diǎn)有關(guān)舌苔上有齒痕的對應(yīng)措施，希望能夠給有需要的朋友們提供一些幫助。舌苔上出現(xiàn)齒痕是我們體虛的表現(xiàn)，而體虛又分為氣虛型和陽虛型，體內(nèi)的濕氣太重就會導(dǎo)致舌苔上出現(xiàn)齒痕，所以祛濕才是最根本的解決辦法。
