便秘對(duì)于大家來(lái)說(shuō)應(yīng)該已經(jīng)不陌生了，便秘對(duì)于人體的影響是很大的，所以大家在日常的生活中如果發(fā)現(xiàn)有便秘的癥狀的話(huà)，一定要多加的注意了，在日常的生活飲食方面要多加的注意了，注意對(duì)飲食的調(diào)節(jié)。

目錄

1、治療便秘藥膳偏方 2、治療便秘的民間偏方

3、治便秘的中醫(yī)偏方 4、穴位治便秘的小偏方

5、按摩老偏方治療便秘 6、老人便秘的治療偏方

7、孕婦便秘的食療偏方 8、不同便秘癥狀的食療偏方

對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，便秘應(yīng)該已經(jīng)不陌生了，引起便秘的的原因是很多種的，所以在平時(shí)的飲食中要多加的注意了，那么對(duì)于便秘的治療有哪些偏方呢，下面小編為大家介紹一下關(guān)于便秘的一下治療偏方。

治療便秘藥膳偏方

什么是便秘？便秘是指大便干結(jié)、排出困難、排便間隔時(shí)間延長(zhǎng)，通常兩三天不大便，或有便意，但排便困難者。便秘病發(fā)生原因常有燥熱內(nèi)結(jié)、氣虛傳送無(wú)力、或陰虛血少等。下面介紹治療便秘常用有效的偏方大全。

治療便秘偏方[方一]

麻仁、杏仁、瓜蔞各等分，白蜜適量。三味共為細(xì)末，白蜜煉為丸如棗大，日服2-3丸，溫開(kāi)水送下。

本方清熱潤(rùn)腸，適用于熱結(jié)所致的便秘。

治療便秘偏方[方二]

香蕉1-2個(gè)，冰糖適量。將香蕉去皮，加冰糖適量，隔水燉服，日1-2次，連服數(shù)日。本方適用于津枯腸燥之便秘。

治療便秘偏方[方三]

鎖陽(yáng)、桑椹各15克，蜂蜜30克。將鎖陽(yáng)切片與桑椹水煎取汁，入蜂蜜攪勻，分2次服。本方適用于氣虛之便秘。

治療便秘偏方[方四]

蜜糖30克，金銀花15克。先將金銀花煎水，去渣放涼，分次加入蜜糖溶化后飲用。煎時(shí)不要太濃，一般煎成兩碗銀花汁，瓶貯分沖，沖蜜糖服。本方清熱通便，適用于熱結(jié)所致的便秘。

治療便秘偏方[方五]

馬鈴薯不拘量。將其洗凈，壓碎，擠汁，紗布過(guò)濾。每早空腹及午飯前各服半杯。本方適用于各種原因引起的便秘。

治療便秘偏方[方六]

生軍4克，白糖適量。沸水沖泡，代茶頻飲。本方適用于熱結(jié)之便秘。

治療便秘偏方[方七]

麻仁、杏仁、芝麻各等分。三味共為細(xì)末，白蜜煉為丸如棗大，叫R2-3丸，溫開(kāi)水送下。本方清熱潤(rùn)腸，適用于大便干結(jié)。

治療便秘偏方[方八]

沙參、玉竹各50克，老雄鴨1只，調(diào)料適量。將鴨去毛及內(nèi)臟，洗凈，與沙參、玉竹同入砂鍋內(nèi)，加蔥、姜、水、燒沸，文火悶煮1小時(shí)，至鴨肉爛熟，人鹽、味精隨意食。本方適用于肺虛久咳，胃陰虧損之腸燥便秘。

治療便秘偏方[方九]

豬脊瘦肉、粳米各100克，茴香、食鹽、香油、川椒粉各少許。先將脊肉切成小塊，在香油中稍炒，后入粳米煮粥，將熟，人茴香、川椒、食鹽等，再煮1-2沸，早晚空腹食。本方適用于熱病傷律之便秘。

治療便秘偏方[方十]

菠菜200克，粳米30克。先煮粳米粥，將熟，入菠菜，凡沸即熟，任意食。本方和中通便，適用于體弱，久病大便澀滯不通。

治療便秘偏方[方十一]

栗子粉、玉米粉各30克，芝麻仁、大麻仁、紅糖各適量。將芝麻仁淘?xún)簦瑸r去水分，炒香;大麻仁研為末，兩味放入盆內(nèi)拌勻，再加入栗子粉、玉米粉、紅糖，用水和勻，做成糕坯，上籠武火熏15-20分鐘，日1次，早晨食。本方補(bǔ)腎，潤(rùn)腸，適用于氣虛便秘。

治療便秘偏方[方十二]

發(fā)菜3克，蠔豉(即牡蠣肉)。瘦豬肉各60克，大米適量。將發(fā)菜、蠔豉洗凈，瘦豬肉剁爛制成肉丸，用砂鍋加適量清水煮沸，加入大米，放進(jìn)發(fā)菜、牡嶇肉，同煲至大米開(kāi)花為度，再放人肉丸同煮熟，吃肉食粥。本方來(lái)自《中國(guó)食品》，適用于老年性便秘。

治療便秘偏方[方十三]

郁李仁15克，白米50克。將郁李仁搗爛，置水中攪勻，濾去渣取其汁，亦可將郁李仁加500毫升水煎煮取汁，以藥汁同淘洗凈的白米煮粥，每日早晚溫?zé)岱场１痉綕?rùn)燥滑腸，適用于老人便秘。

治療便秘偏方[方十四]

芋頭250克，大米50克，鹽適量。將芋頭去皮切塊與大米加水煮粥，用油、鹽調(diào)味服食。本方適用于大便干燥硬結(jié)。

治療便秘偏方[方十五]

鮮空心菜200-250克，馬蹄10個(gè)(去皮)。將鮮空心菜、馬蹄煮湯，1日分2-3次服食。本方適用于熱結(jié)便秘。

治療便秘偏方[方十六]

松仁15克，粳米30克。先煮粥，后將松仁和水作糊狀，入粥內(nèi)，待2-3沸，空腹服用。本方適用于氣血不足所致便秘。

治療便秘偏方[方十七]

人參9克，白術(shù)、茯苓各12克，黃芪15克，黃精、當(dāng)歸各10克，柏子仁10克(沖)，松子仁10克(沖)，甘草7克。水煎服，1日1劑，分2次服。本方適用于氣虛便秘。

治療便秘偏方[方十八]

當(dāng)歸12克，川芎、白芍各10克，地黃、炙首烏各12克，大麻仁20克(沖)，黃芪15克，檀香7克(研末后放入湯藥內(nèi)沖服)，山藥15克。水煎服，1日1劑，早晚分服。

治療便秘偏方[方十九]

大黃6克，檳榔10克，枳實(shí)、木香各7克，烏藥9克，沉香7克(研末沖服)，陳皮9克，茯神、半夏、杏仁各10克。水煎服，1日1劑，分2次服。本方適用于氣滯之便秘。

治療便秘偏方[方二十]

牛乳250毫升，蜂蜜100毫升，蔥汁少許。每日早晨煮熱吃。本方滑腸通便，適用于習(xí)慣性便秘。

治療便秘偏方[方二十一]

鮮桃花瓣4克，粳米100克。前兩味共煮成稀粥服用，隔日1次。本方滑腸通便，適用于便秘。

治療便秘偏方[方二十二]

黑芝麻25克，粳米50克。黑芝麻炒后研細(xì)末備用，粳米淘洗干凈備用，黑芝麻與粳米放入鍋內(nèi)，加清水，旺火燒沸后，再改用小火煮至粥成。

本方有補(bǔ)益肝腎、滋養(yǎng)五臟功效，適用于肝腎不足，虛風(fēng)眩暈，腸燥便秘，病后虛羸，干咳無(wú)痰，須發(fā)早白，產(chǎn)后乳少。

本方出自《本草綱目》、《調(diào)疾飲食辨》等，原方名“芝麻粥”。用于“五臟虛損，益氣力，堅(jiān)筋骨。”以及“大腸風(fēng)閉，干咳無(wú)痰。”為滋補(bǔ)肝腎常用方。

肝腎不足，不能上充于腦，則見(jiàn)眩暈;肺失滋潤(rùn)，則見(jiàn)干咳;津枯腸燥，則見(jiàn)便秘;發(fā)失榮養(yǎng)，則見(jiàn)須發(fā)早白;乳汁化源不足，則見(jiàn)產(chǎn)后乳少;五臟失于滋養(yǎng)，則見(jiàn)虛弱羸瘦。法宜補(bǔ)益肝腎，滋養(yǎng)五臟。

方中以黑芝麻為主，補(bǔ)益肝腎，滋養(yǎng)五臟;以粳米為輔佐，養(yǎng)脾胃，益虛損，以助滋補(bǔ)功效。

兩者合用而成補(bǔ)益肝腎，滋補(bǔ)五臟之方。本方重在滋補(bǔ)，尤宜于陰精不足，血虛津虧者。方中黑芝麻并能抗衰老，故又宜于老年體衰者選用。

本方加蜂蜜調(diào)食，則滋補(bǔ)潤(rùn)燥之力更強(qiáng)。

本方滋補(bǔ)之力較強(qiáng)，故痰濕內(nèi)盛及大便溏瀉者不宜食用。

治療便秘偏方[方二十三]

狗肉、紅薯各250克。料酒1匙，精鹽少許。紅薯去皮切塊，備用。狗肉洗凈切成小塊，入鍋中加入料酒1匙，清水適量，精鹽少許，上火煮沸，撇去浮沫，燉約1小時(shí)后入紅薯，至爛為度。

本方補(bǔ)中益氣，溫腎壯陽(yáng)，寬腸通便。適用于夜多小便及習(xí)慣性便秘等癥。

因菜中有紅薯，多食易吐酸，故胃潰瘍和胃酸過(guò)多者不宜。

治療便秘的民間偏方

1、牛奶蜂蜜治便秘法

250克牛奶加100克蜂蜜，再加少量蔥汁，一起煮熟后清晨空腹飲完，可治習(xí)慣性便秘。

2、土豆汁治便秘法

將新鮮土豆洗凈搗爛取汁，每日早、午餐前各服1次，每次120克左右，可治習(xí)慣性便秘。

3、芝麻杏仁粥治便秘法

將1 50克黑芝麻、1 00克杏仁、150克米放進(jìn)水中浸泡，然后搗成糊狀，煮熟后加糖服食，可治便秘。

4、蜂蜜葵花子治便秘法

將適量葵花子仁搗碎，加1杯溫開(kāi)水，再加適量蜂蜜，早晚各服1次，對(duì)便秘有療效。

5、菠菜粥治便秘法

用lOO克大米煮成粥，再將250克連根的菠菜切碎，放進(jìn)粥中煮熟，加適量油、鹽服食，可治大便秘結(jié)。

6、菠菜麻油治便秘法

將鮮菠菜洗凈，在沸水中燙3分鐘，撈出拌以麻油，每曰服2次，可治便秘。

7、豆油治便秘法

取25克豆油口服，每日2次，有潤(rùn)腸通便之效，治便秘療效顯著，無(wú)副作用。

8、胡蘿卜通便法

將胡蘿卜洗凈，削去表層，呈光潔的細(xì)棒狀，頭略尖，浸在50%濃度的鹽水中7日。便秘時(shí)，慢慢塞入肛門(mén)內(nèi)，不要過(guò)深，一般7分鐘左右即可排便。

9、橘皮蜂蜜治便秘法

將橘皮洗凈，切成細(xì)絲，加適量蜂蜜煮沸，每日3次，每次l湯匙，可治愈便秘。

10、蜂蜜香油湯

原料：蜂蜜30克，香油5克，白開(kāi)水100毫升。

做法：將蜂蜜、香油倒入碗內(nèi)，攪拌均勻，加入溫開(kāi)水即可。

用法：每日晨起服食。

功效：益氣潤(rùn)腸，用于氣陰兩虛引起的便秘。

11、蘇麻粥

原料：蘇子、麻仁各15克，糯米適量。

做法：上述三種原料共煮粥。

用法：早晚各服食一小碗。

功效：理氣、通便，可用于氣滯引起的便秘。

12、松子仁糖

原料：白砂糖500克，松子仁200克。

做法：先將白砂糖放入鍋中加少許水，用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁，調(diào)勻。然后繼續(xù)煎熬，直至用鏟子挑起成絲狀，不粘手時(shí)，停火，將糖倒在涂有食用油的盤(pán)中，待稍涼，將糖切成小塊，即可食用。

用法：每次適量，每日2次。

功效：潤(rùn)腸通便，用于腸燥便秘。

13、土豆蜜膏

原料：土豆1000克，蜂蜜適量。

做法：先將土豆用榨汁機(jī)榨出汁液，再把土豆汁放入鍋中煎熬至粘稠，然后放入一倍于土豆汁的蜂蜜，再煎熬至粘稠，停火，待冷，裝瓶備用。

用法：每次服用10毫升，每日2次。

功效：健脾益氣，可用于氣虛引起的便秘。

14、豬油蜜膏

原料：豬油、蜂蜜各100克。

做法：先將豬油、蜂蜜分別用文火煮沸，晾涼，然后將二者混合均勻即可。

用法：每次服用5-10毫升，每日2次。

功效：滋陰養(yǎng)血、潤(rùn)腸，用于陰血不足引起的便秘。

小編tips：預(yù)防便秘4個(gè)良好習(xí)慣

1、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天定時(shí)排便。

2、多吃一些蔬菜、水果以及紅薯、玉米等含纖維素較多的食品可預(yù)防便秘。

3、過(guò)度緊張、精神壓抑、心情不舒暢都可能導(dǎo)致便秘發(fā)生。因此，要合理安排工作、學(xué)習(xí)、生活，避免過(guò)分緊張和勞累，盡量使自己放松。

4、打球、跑步、跳繩、仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)有助于保持大便通暢。可根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況選擇適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。堅(jiān)持鍛煉，持之以恒，不但能使大便正常，還能幫助減肥。

治便秘的中醫(yī)偏方

便秘是很多人都會(huì)遇到的生活難題。便秘是指由于糞便在腸內(nèi)停留過(guò)久，以致大便次數(shù)減少、大便干結(jié)、排出困難或不盡。一般兩天以上無(wú)排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困難且排便后仍有殘便感，或伴有腹脹，也應(yīng)納入便秘的范圍。下面教您幾個(gè)治便秘即簡(jiǎn)單又實(shí)用的小偏方。

偏方1.揉腹部有效治便秘

揉腹的具體做法是：起床后排空小便，喝涼開(kāi)水300-500毫升。站立，兩腳與肩同寬，身體放松，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，從下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。沿順時(shí)針?lè)较蚍磸?fù)按摩30-50遍，按摩時(shí)無(wú)需壓力過(guò)大，只需輕輕按摩即可。剛開(kāi)始可能效果不大，只要堅(jiān)持此法，10天后均可見(jiàn)效。堅(jiān)持每天做一次，30天后可完全達(dá)到自行正常排便的效果。

偏方2.早起一杯冷開(kāi)水

早上起床后就喝冷開(kāi)水。早上起床后喝2-3杯冷開(kāi)水，即能消除便秘。這是因?yàn)槔渌M(jìn)入胃部之后引起胃—大腸反射，開(kāi)始了大腸的蠕動(dòng)。便秘時(shí)水分會(huì)被體內(nèi)吸收，致使大便變得又干又硬，喝冷開(kāi)水就具有補(bǔ)充大便所不足的水分。

偏方3.飲醋療法促進(jìn)排便

米醋30毫升(約兩大勺)，蜂蜜兩勺，攪拌3-5倍的水，每餐后飲用。醋可以促進(jìn)排便，但是直接飲用會(huì)傷及胃和十二指腸，所以要稀釋后飲用。 便秘嚴(yán)重者可以加大劑量。

偏方4.飯后吃梨

梨鮮甜可口、香脆多汁，是一種許多人喜愛(ài)的水果。梨富含維生素A、B、C、D和E。一只梨的維生素C含量是“建議每日攝取量”的10%，鉀的含量也不少。同蘋(píng)果一樣，它還含有能使人體細(xì)胞和組織保持健康狀態(tài)的氧化劑。梨雖然很甜，但是它的熱量和脂肪含量很低，極適合愛(ài)吃甜又怕胖的人食用。

梨每百克含有3克的纖維素(多為非可溶性纖維)，它是非可溶性纖維，能幫助預(yù)防便秘及消化性疾病，可以?xún)艋I臟，清潔腸道，長(zhǎng)期便秘的人應(yīng)多吃梨，并有助于預(yù)防結(jié)腸和直腸癌。

偏方5.西梅汁可排便排毒

研究表明，由于西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨(dú)有一些微量元素，使得飲用天然的西梅汁，可以有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加排便次數(shù)，緩解或預(yù)防便秘。很多科學(xué)家對(duì)西梅的緩解便秘的功能做了大量的研究和實(shí)驗(yàn)，雖然對(duì)原因的解釋都不盡相同，但結(jié)果都證明了西梅汁對(duì)緩解便秘有著獨(dú)特的功效，是任何其他食物所無(wú)法比擬的。長(zhǎng)久以來(lái)，西梅汁在歐美國(guó)家享有“人體清道夫”的美譽(yù)。同時(shí)，由于西梅汁能夠促進(jìn)排便排毒，港臺(tái)地區(qū)的很多女性稱(chēng)它為“苗條汁”。

偏方6.魔芋+蜂蜜是排便好拍檔

把魔芋用軋汁機(jī)軋出來(lái)汁，放到鍋里用小火烹制湖狀，裝到容器里，用涼性的蜂蜜(蜂蜜分涼性和熱性)調(diào)制，每天早晨空腹兩勺。一定要堅(jiān)持，可治療久治不好的便秘。

穴位治便秘的小偏方

便秘是指大便秘結(jié)不通，艱澀難下，排便次數(shù)減少，雖有便意，但排出困難的病證，其病因大多是由于腸胃積熱、氣機(jī)郁滯、陰虧血少、陰寒凝滯所致。耳為宗脈之都，人體十二經(jīng)脈均匯聚于耳，采用耳穴貼壓配合按摩治療，常會(huì)取得不錯(cuò)效果。

主穴

大腸、便秘點(diǎn)、脾、直腸下段。

配穴

熱秘加耳尖、腎上腺;氣秘加肝、交感;冷秘加腎、腎上腺。

虛秘加腎、脾、小腸。主穴每次取3個(gè)，配穴每次取兩個(gè)。

方法

耳廓常規(guī)消毒后，用0.5厘米×0.5厘米的小塊膠布，中間粘1粒光滑飽滿(mǎn)的王不留行或萊菔子。

對(duì)準(zhǔn)耳部一側(cè)穴位貼壓，每天每穴早中晚各按壓兩次，每次按壓3分鐘。

以耳部有酸沉麻木或輕微疼痛為度。

可留置兩日后換另一側(cè)耳部再行更換按壓。

除了耳穴貼壓以外，患者平時(shí)也可輔助按摩水分穴、天樞穴、支溝穴、足三里等。

用手指指面向下按壓，力度以微有酸脹感為宜。

平時(shí)需注意應(yīng)多吃水果、粗纖維蔬菜，并養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣。

晨起可空腹喝一杯淡鹽開(kāi)水，生活起居要有規(guī)律，每天適量運(yùn)動(dòng)，保持良好心態(tài)。

按摩老偏方治療便秘

便秘患者非常痛苦，其中慢性功能性便秘占相當(dāng)比例。目前其治療方法較多，但缺乏更有效、簡(jiǎn)潔的治法。

中醫(yī)整體觀認(rèn)為：人體是一個(gè)非常復(fù)雜的有機(jī)體，機(jī)體體表與臟腑功能密切相關(guān)。通過(guò)刺激體表某部位或穴位，可調(diào)控人體功能。現(xiàn)介紹幾種可啟動(dòng)和加強(qiáng)排便功能之法，用于指導(dǎo)患者進(jìn)行自我調(diào)整與保健，可加強(qiáng)人體功能的有序化，恢復(fù)失調(diào)的排便功能。具體方法如下。

一、刺激部位或穴位

主要是頭面部、雙足掌跖趾部、雙手掌指部等。

二、刺激方法

1.面部按揉法：主要用拇指和食指按揉兩側(cè)顴骨處。次數(shù)不限，一般為輕刺激，也可用中等強(qiáng)度即略微用力。也可以用同樣方法按揉兩下頜骨處，或兩側(cè)鼻翼與兩頰交界處，或以中指按揉鼻尖。效應(yīng)：按揉片刻即覺(jué)肛門(mén)部有下降感，這是肛門(mén)放松的征象，繼之即可產(chǎn)生便意。

2.鼓漱咽津法：為歷代重要養(yǎng)生方法之一，即通過(guò)作連續(xù)漱口的動(dòng)作產(chǎn)生唾液，然后下咽。動(dòng)作應(yīng)揉合，次數(shù)多少不限。

其幫助排便的功能，是由于顏面兩頰部參與鼓漱動(dòng)作，影響該區(qū)之經(jīng)穴，與按摩兩顴骨處機(jī)理相似。在排便過(guò)程的始終均可鼓漱咽津。初學(xué)者若無(wú)唾液產(chǎn)生，無(wú)需下咽，此時(shí)只有鼓漱而無(wú)咽津。

3.跖趾移動(dòng)法：右腿略前伸，足底踏于地板，跖趾部(腳掌前1/3)用力，呈足趾抓地之勢(shì)，前后移動(dòng)。

右腿前后移動(dòng)時(shí)腳掌用力有3種方法

①跖趾部前伸時(shí)用力或后拉時(shí)用力。

②跖趾部后拉和前伸時(shí)均等用力。

③腳掌向后移動(dòng)時(shí)，跖趾部向內(nèi)或(和)向外旋轉(zhuǎn)用力，旋轉(zhuǎn)用力也可用均等用力法。

4.手掌刺激法：常用右手刺激左手，采用指掐法。以右手拇指為主，食指協(xié)助，以右手拇指指尖掐壓左手各手指和手掌，也可掐壓左前臂相關(guān)部位。

一般僅掐壓左手拇指和第一掌骨處即可。多采用橫掐法，指尖亦可縱掐。

掐壓的位置由遠(yuǎn)端至近端依次為： 左手拇指尖端-指腹-第一指間橫紋處-第二指骨中央-掌指關(guān)節(jié)處-第一掌骨中央(于第一掌骨可掐壓2、3處)-掌骨與腕關(guān)節(jié)之間。強(qiáng)度以被掐處微痛為度。每處掐9次，每連掐3次后略停后繼續(xù)，掐完9次后再掐另一處。

5.擤鼻排涕法：即捏住鼻子再增大鼻腔之壓力，使鼻涕排出之法。方法：用一手拇指和食指隔衛(wèi)生紙壓于鼻翼兩側(cè)，同時(shí)口唇閉合，以鼻腔排氣法，增大鼻腔壓力。

此法增壓較大，可重復(fù)運(yùn)用。通過(guò)上述4種方法刺激雖有明顯便意但不能排出大便時(shí)，多為大便前端干燥，即可試用此法。

如大便前端略干，待干燥部分排出后，糞便稀軟部分由其自行傳運(yùn)至排盡;如糞便前端干燥段較長(zhǎng)，可加用肛門(mén)收縮法(簡(jiǎn)稱(chēng)縮肛)夾斷糞便，縮肛與擠鼻交替進(jìn)行。

如大便前端甚干燥，不宜強(qiáng)作此法。應(yīng)即戴醫(yī)用手套后，食指蘸溫肥皂水少許，伸入直腸把干硬糞便分離成小碎塊，或取出部分糞便，再施以該法。

三、實(shí)施程序

1.準(zhǔn)備動(dòng)作：入廁后如無(wú)排便感覺(jué)，先站立片刻，并行面部按揉、鼓漱咽津、跖趾移動(dòng)等法，當(dāng)便意感較明顯時(shí)，再坐于便器或下蹲。如行跖趾移動(dòng)法，身體之重心移于左腿，移動(dòng)右足跖趾部，或配合順時(shí)針按摩腹部等協(xié)助排便。

2.坐于便器者：身體的重心在便器的左側(cè)，右腿略前伸。如排便感減弱，再鼓漱咽津或面部按揉，如排便感仍無(wú)明顯增強(qiáng)，可加跖趾移動(dòng)法，或者按摩手指。

3.蹲位排便者：此時(shí)刺激腳掌跖趾部的方法即不能實(shí)施，可用其他4種方法。

四、注意事項(xiàng)

上述方法主要用于大便不干燥但無(wú)便意感或大腸傳輸功能減弱的患者，實(shí)施前應(yīng)往意飲食調(diào)節(jié)，勿使大便干燥。實(shí)施時(shí)心情應(yīng)愉快安祥、輕松自然，要有戰(zhàn)勝便秘的決心。

便秘患者初用此法時(shí)，原應(yīng)用的各種冶療方法均繼續(xù)，待自覺(jué)排便功能明顯加強(qiáng)時(shí)，其他通便法再逐漸減量或停用。要重視準(zhǔn)備動(dòng)作，待便意感明顯時(shí)再排便。上述5種方法可綜合應(yīng)用。若初期收效不明顯，應(yīng)堅(jiān)持一段時(shí)間，并可適當(dāng)配合努掙法。大便時(shí)如欲小便，應(yīng)先解小便，兩者不宜同時(shí)進(jìn)行。根據(jù)個(gè)人習(xí)慣，定時(shí)排便，效果更好。

老人便秘的治療偏方

老人便秘多為“虛秘”，時(shí)間長(zhǎng)，反復(fù)發(fā)生。其治療方法有多種，據(jù)當(dāng)代老年學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為藥粥食療為佳，現(xiàn)介紹幾種老人便秘的藥粥療法。

1、柏子仁粥

取柏子仁500克，去雜、洗凈，曬干后研末備用。大米100克加水煮沸后放柏子粉末10克煮成稀粥，早晚食之，每周2-3次。適用于治療老人便秘。

2、首烏紅棗粥

首烏20-40克研碎先煎取汁備用。用大米100克，紅棗10枚煮沸后加入首烏汁，文火熬成稀粥，早晚各服一次，適用于老年人血虛腸燥的習(xí)慣性便秘。

3、桑椹芝麻粥

取桑椹24克、黑芝麻15克加入者沸的大米粥中再加少量水及冰糖，用文火熬成稀飯，每日1-2次，經(jīng)常服用。適用于治療老人便秘。

4、無(wú)花果蜜糖粥

無(wú)花果30克，大米100克熬粥，吃時(shí)加蜂蜜一匙。適用于治療老人便秘。

5、甜杏仁粥

甜杏仁15克，洗凈、去皮搗爛，與大米50克加水同煮成粥，食時(shí)加入冰糠適量。適用于治療老人便秘。

6、酥蜜粥

取酥油15-30克，蜜糖15克，大米50克，將大米煮沸后，加入酥油和蜜糖，文火熬成稀粥，以間日食之為佳。適用于治療老人便秘。

孕婦便秘的食療偏方

孕婦出現(xiàn)便秘癥狀后要注意多喝湯、多喝水，保證體內(nèi)有充足的水分，同時(shí)要搭配好粗糧和細(xì)糧，還要多吃一些新鮮蔬菜和水果。總之，就是讓自己的飲食食譜中含有足夠的水分。

為了促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，食用的蔬菜和水果最好是含纖維素較多的。

另外，建議準(zhǔn)媽媽們多喝蜂蜜水，多吃香蕉、燕麥、花生和紫菜，這些都是有助于緩解便秘的食物，但不能吃太多，以免增加腸胃消化負(fù)擔(dān)，適得其反。

幫助孕婦解決便秘問(wèn)題的食療方法

一：黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。將芝麻、核桃仁搗碎煮熟后沖入蜂蜜，分兩次一日服完。能潤(rùn)滑腸道，通利大便。

二：番瀉葉6克，加紅糖適量，開(kāi)水浸泡代茶飲。

(以上兩個(gè)偏方如果無(wú)效，則應(yīng)立即就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用通便緩瀉藥物。)

三：柏子仁粥：取柏子仁30克洗凈去雜搗爛，加粳米100克煮粥，服時(shí)兌入蜂蜜適量。

四：胡桃粥：取胡核仁4個(gè)，粳米100克。將胡桃仁搗爛同粳米一起煮成粥。

五：芝麻粥：先取黑芝麻適量，淘洗干凈曬干后炒熱研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥。

六：無(wú)花果粥：無(wú)花果30克、粳米100克。先將米加水煮沸，然后放入無(wú)花果煮成粥。服時(shí)加適量蜂蜜和砂糖。此方適合有痔瘡的孕婦食用。

七：紅薯糖水：紅薯500克，削皮切成小塊，加水適量煮，待紅薯變軟后放糖、加生姜2片即可。

注意：秋冬便秘者宜，有風(fēng)寒感冒而大便不通者亦可食用。但有胃病者，癥見(jiàn)腹脹脘悶、噯氣泛酸、舌苔厚膩者不宜。

八：五仁粥：取桃仁8克去皮尖，炒熟，加芝麻仁、松子仁、核桃仁、甜杏仁各8克，加到100克粳米中共煮為粥，粥熟后加適量白糖。此粥具有潤(rùn)腸通便、養(yǎng)胃化瘀功效。適用于氣血虧虛所致習(xí)慣性便秘患者。

注意：有胃病者，癥見(jiàn)腹脹脘悶、噯氣泛酸、舌苔厚膩者不宜。

不同便秘癥狀的食療偏方

便秘雖不是什么大病，但是卻也能讓你苦惱不已，還會(huì)讓你的小肚子突出來(lái)。一般便秘都和飲食有關(guān)，還可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)整緩解。有些食物可以緩解便秘，但卻不是人人都適合的。

便秘也要“分個(gè)型”。便秘也分“虛”和“實(shí)”。

醫(yī)師介紹，除腸道病變本身所致的便秘以外，便秘的形成主要與以下因素有關(guān)。

一是偏食，不愛(ài)吃青菜，缺少膳食纖維，大便形成少。

二是久坐久臥少動(dòng)，致腸蠕動(dòng)少。

三是憋大便或生活不規(guī)律，晚上不睡，早上不起，錯(cuò)過(guò)最佳排便時(shí)間。

四是平時(shí)不愛(ài)喝水。

五是年老體虛，大腸蠕動(dòng)緩慢。

而祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)一般將便秘分為實(shí)秘和虛秘兩大類(lèi)。

其中實(shí)秘又可細(xì)分為熱秘和氣秘，虛秘可細(xì)分為氣虛秘、血虛秘、陰虛秘、陽(yáng)虛秘等。

熱秘者多吃涼性食物

胡運(yùn)蓮說(shuō)，熱秘主要表現(xiàn)為大便干結(jié)，小便短赤，面紅心煩或口干、口臭，腹?jié)M脹痛，舌紅苔黃。

此型病人應(yīng)忌食辛辣厚味，如辣椒、姜、羊肉、狗肉、雞、魚(yú)、酒等，因?yàn)榇祟?lèi)食物多“助火邪”、“耗真陰”，使津液虧少、大便燥結(jié)。

但應(yīng)該多吃清涼潤(rùn)滑的食物，如梨、黃瓜、苦瓜、蘿卜、芹菜、萵苣等。

氣秘表現(xiàn)為排便困難，腹部脹氣甚至脹痛，這類(lèi)患者應(yīng)少吃白果、蓮子、芡實(shí)、栗子、石榴等具有收斂作用的食物。

多吃能行氣、軟堅(jiān)、潤(rùn)腸的食物，如橘子、香蕉、海帶、竹筍等。

《食醫(yī)金鑒》中的郁李仁粥，就適于氣秘者，頗有效果。

可用郁李仁10-15克，粳米100克，將郁李仁搗碎，同粳米煮粥，代早餐服食。

氣虛秘者多吃山藥扁豆

在虛秘中，氣虛秘的特點(diǎn)是雖有便意，但排便困難，使勁用力則汗出氣短，便后疲乏。

陽(yáng)虛秘主要表現(xiàn)為大便干或不干，排出困難，腹中冷痛。

這兩類(lèi)人應(yīng)少吃有順氣作用的食物，如佛手、蘿卜、杏仁、芥菜、橘子等。

宜多吃健脾、益氣、潤(rùn)腸的食物。

如山藥、扁豆、無(wú)花果、胡桃、芋頭等。

用胡蘿卜、白術(shù)、甘薯煮粥，既是香甜可口之飯食，又是益氣潤(rùn)腸之佳品。

血虛者多吃芝麻花生

血虛秘的特點(diǎn)是大便干燥，面色無(wú)華，心悸眩暈。

陰虛秘表現(xiàn)為大便干結(jié)如羊屎狀，形體消瘦、頭暈耳鳴、心煩少眠、盜汗等癥狀。

血虛、陰虛的患者，應(yīng)忌辣椒、羊肉、五香調(diào)料等。

以免加重便秘;宜用滋陰養(yǎng)血，潤(rùn)燥之物，如桑葚、蜂蜜、芝麻、花生等。

將黑芝麻、花生搗碎，與小米做粥服食，既增加了稀粥之香味，又達(dá)到了養(yǎng)血潤(rùn)燥的目的。

還可將等份黑芝麻、松子仁、核桃仁研細(xì)，稍加白蜜沖服。

結(jié)語(yǔ)：對(duì)于便秘的治療偏方大家應(yīng)該有了一定的認(rèn)識(shí)以及了解，所以大家在日常的生活中一定要多加的注意了，對(duì)于便秘最好的治療方法就是在日常的習(xí)慣中做好預(yù)防的準(zhǔn)備，好的預(yù)防才是最好的治療方法。