夏季燥熱傷肺 養(yǎng)肺有5大中醫(yī)養(yǎng)生良方。也是個(gè)多感冒的季節(jié)。兒童感冒了家長就應(yīng)該找適當(dāng)?shù)霓k法進(jìn)行治療。

經(jīng)絡(luò)推拿助孩子防病治病

近來感冒咳嗽的患兒逐漸增多，不少家長為了讓孩子少吃抗生素、少吃西藥而選擇了小兒推拿。深圳兒童醫(yī)院中醫(yī)科主任萬力生告訴記者，小兒經(jīng)絡(luò)推拿因?yàn)榀熜Ш谩⒏弊饔眯。艿皆絹碓蕉嗉议L的熱捧。

1.6月以上5歲以下小兒適用

“小兒推拿，是以中醫(yī)辨證理論為基礎(chǔ)，通過穴位點(diǎn)按推拿、調(diào)節(jié)臟腑、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、平衡陰陽的方式來改善兒童體質(zhì)、提高機(jī)體免疫力的一種保健、治療方式。”萬力生介紹，由于小兒推拿為兒童健康及保健提供了一種全新的自然、安全、簡單、有效的方法，可以讓家長在兒童未病、生病、治病的過程中不再茫然無措，可以有效幫助兒童遠(yuǎn)離疾病、縮短病程，前來要求做小兒推拿治療的病人經(jīng)常出現(xiàn)排隊(duì)現(xiàn)象。

“小兒推拿療法適用的對(duì)象一般是6個(gè)月以上、5歲以下的小兒，尤其適用于半歲至3歲的嬰幼兒。5歲以上的孩子也可以應(yīng)用此法，但因?yàn)殡S著年齡的增長，機(jī)體對(duì)按摩的感知力下降，所以療程相對(duì)要長一些。”萬力生說，通過小兒推拿，一方面患兒可以少遭抗生素危害，另一方面可提升免疫力。

2.小兒推拿治療范圍廣泛

據(jù)了解，小兒推拿治療的范圍很廣泛，主要包括：新生兒疾病，如黃疸不退、不吃乳、先天性肌性斜頸、臂叢神經(jīng)損傷、先天性足內(nèi)翻、足外翻等;呼吸系統(tǒng)疾病，如最常見的感冒、發(fā)燒、咳嗽、哮喘、反復(fù)呼吸道感染等;消化系統(tǒng)疾病，如厭食、嘔吐、腹瀉、便秘、疳積、脫肛、腸梗阻、腸系膜淋巴結(jié)炎等;泌尿系統(tǒng)疾病，如遺尿、尿頻、尿急、尿潴留等;頭面五官疾病.

但是萬力生強(qiáng)調(diào)，小兒推拿也要根據(jù)不同的證型進(jìn)行辨證配穴，不懂配穴，就等于亂推拿。此外，小兒推拿并不是萬能的，不能包醫(yī)百病，通常要配合其他的藥物進(jìn)行治療。他表示，沒有任何一種療法可以做到“包治百病”，任何療法都有其局限性，有其優(yōu)勢，也有其不足。

據(jù)了解，在使用藥物時(shí)，服藥的時(shí)間最好與小兒推拿的時(shí)間分開，最好間隔2小時(shí)以上。

3.四種手法可提升孩子免疫力

萬力生告訴記者， 從孩子體質(zhì)來看，體質(zhì)弱、免疫力差是孩子老生病的根本原因，處于“亞健康”體質(zhì)的孩子，可以通過小兒推拿調(diào)整到“健康狀態(tài)”。他介紹，有4種推拿手法可提升孩子免疫力，不懂醫(yī)學(xué)的父母一樣可以學(xué)會(huì)：1.摩腹;2.捏脊;3.輕叩背俞穴;4.按揉足三里。

他建議，每周至少讓孩子接受2次保健推拿，將大大降低孩子生病的次數(shù)，每天都做效果更好。只要用心，并堅(jiān)持下去，一定會(huì)看到它的神奇效果！

由于孩子的皮膚較為嬌嫩，為了更好地提高治療效果，減輕摩擦，避免手掌直接揉搓孩子的皮膚，在推拿過程中準(zhǔn)確使用一些介質(zhì)會(huì)幫助推拿更好地進(jìn)行。臨床最常用的推拿介質(zhì)是使用優(yōu)質(zhì)的滑石粉，或者爽身粉，一般在夏季常用，適用于各種病癥。另外，根據(jù)孩子個(gè)體情況的不同，對(duì)于風(fēng)寒感冒，可用生姜汁、蔥白汁，有發(fā)汗解表、散寒通陽的作用。

對(duì)于風(fēng)熱感冒，可用薄荷水、涼水作介質(zhì)， 有疏散風(fēng)熱、退熱作用。而冬青膏常用于軟組織損傷及治療小兒虛寒性腹瀉，紅花油常用于急性或慢性軟組織損傷。

4.并非所有孩子都適合

此外，雖然小兒推拿可以治療疾病，也可以強(qiáng)身健體，但并不是所有的孩子都適合的。“中醫(yī)保健手法都需要視寶寶的具體情況而定。有些并不適用于年齡太小的孩子，比如小兒推拿就要求是6個(gè)月以上的孩子才適用。這是因?yàn)椋浩つw嬌嫩，在推拿過程中，稍不注意，即容易造成皮膚的損傷。”萬力生介紹。

孩子到底要不要做推拿、怎么做推拿、何時(shí)做推拿也都是有講究的。一般來說，患有較為嚴(yán)重的疾病、休克等情況下并不適宜進(jìn)行小兒推拿，必須在搶救脫離危險(xiǎn)期后，方可配合推拿治療;有傳染病的兒童也不適宜進(jìn)行推拿;推拿部位有皮膚潰瘍、燙傷、出血、濕疹的兒童也不適宜進(jìn)行推拿。另外，有膿毒血癥，骨折、脫位及扭傷等病癥的急性期的，也不能進(jìn)行推拿。

此外，手法操作時(shí)間的長短，應(yīng)根據(jù)病情、體質(zhì)而定，因病、因人而異。

5.錯(cuò)誤的推拿會(huì)加重病情

小兒推拿的效果好不好，推拿師的技術(shù)很重要。萬力生認(rèn)為，如果要用小兒推拿治病，推拿師必須要有醫(yī)生的資質(zhì)才行。盡管很多人可能會(huì)很輕易地學(xué)會(huì)某些推拿的手法，但只是“知其然不知其所以然”，推拿手法如何正確地運(yùn)用、又如何選用推拿穴位，針對(duì)何種病癥應(yīng)用何種手法都是有講究的，而這些正是不具備醫(yī)生資質(zhì)的人難以掌控的。另外，推拿師要具備一定的中醫(yī)功底，有一定的臨床經(jīng)驗(yàn)，懂得根據(jù)不同的證型進(jìn)行辨證配穴。

不少家長認(rèn)為，給孩子做按摩之類的，即便沒有效果也不會(huì)有什么副作用。然而，萬力生強(qiáng)調(diào)，這是一種錯(cuò)誤的看法。錯(cuò)誤的推拿甚至?xí)鸬较喾醋饔茫又夭∏椤?/p>

他舉例說，小兒風(fēng)寒感冒，風(fēng)寒化熱時(shí)，相應(yīng)的穴位和手法也要變化。再就是小兒推拿次數(shù)多少，也影響治療疾病的效果，比如：少量次數(shù)推拿清肺經(jīng)，有肅肺的作用，適應(yīng)于肺氣不降的咳嗽;再加到適量的推拿次數(shù)，便有清肺化痰的作用;如果推拿過量則能造成肺寒。

夏季燥熱傷肺

夏季燥熱傷肺 養(yǎng)肺有5大中醫(yī)養(yǎng)生良方。入伏后，天氣進(jìn)入一年中最炎熱的時(shí)候。五行學(xué)說認(rèn)為，夏時(shí)心火當(dāng)令，心火過旺克伐肺金，燥熱傷肺，因此此時(shí)養(yǎng)生應(yīng)以養(yǎng)肺護(hù)肺為根本，下面告您養(yǎng)肺的5小方。

夏季燥熱傷肺 養(yǎng)肺有5大中醫(yī)良方

肺主氣，司呼吸，是人體賴以維持呼吸的重要器官。所謂“肺主氣”，是指人身之氣皆為肺所主，由于體內(nèi)上下表里之氣為肺所主，所以《素問》說：“諸氣者，皆屬于肺。”肺為“嬌臟”，易受外邪侵襲，惡燥怕寒。外邪進(jìn)犯人體，不管從口鼻吸入，還是由皮膚侵襲，都易傷肺致病。

肺與大腸相表里。夏屬火，火能克金，也就是傷害到人的肺和大腸。肺的一個(gè)重要功能就是推動(dòng)全身津液、體液循環(huán)。當(dāng)它被火熱邪氣傷害后，首先出現(xiàn)的癥狀就是口舌干燥咳嗽，這種火熱邪氣會(huì)把肺、氣管、鼻腔的黏液消耗掉，人會(huì)出現(xiàn)鼻子發(fā)干、咽癢、喉癢、干咳等癥狀。有人還會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥、瘙癢，以及皮膚紅疹、瘢痕等。肺氣宣發(fā)肅暢，大便通則氣血調(diào)和，機(jī)體處于平衡狀態(tài)，才能減少疾病發(fā)生。

食補(bǔ)搞定白里透紅肌膚

海帶豬腳湯 餐前海帶豬腳湯 美容重點(diǎn)：增加肌膚的彈性 美容原理：因?yàn)樨i腳中含有豐富的膠質(zhì)，每天持續(xù)攝取5000mg的膠原蛋白質(zhì)可增加肌膚的彈性，減少細(xì)紋，讓肌膚看起來更加年輕。

海帶豬腳湯

餐前——海帶豬腳湯

美容重點(diǎn)：增加肌膚的彈性

美容原理：因?yàn)樨i腳中含有豐富的膠質(zhì)，每天持續(xù)攝取5000mg的膠原蛋白質(zhì)可增加肌膚的彈性，減少細(xì)紋，讓肌膚看起來更加年輕。

總結(jié)：每個(gè)人都要注意養(yǎng)生，這樣老了之后就沒有病痛。自己舒心，家人安心。