面對(duì)夏季炎熱的高溫，人是很容易出汗的，而此時(shí)，腳臭的困擾就會(huì)伴隨著你，當(dāng)你面臨拖鞋的時(shí)候是不是非常尷尬呢？接下來(lái)小編就給各位受到困擾的朋友帶來(lái)去除交出的9大秘方。

腳臭怎么辦

腳部出汗多，腳心每平方厘米有620個(gè)左右汗腺。而身體其他部位同樣面積僅有143～339個(gè)，比其他身體部位的汗腺要多。汗液里除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。

雖說(shuō)腳很容易出汗，但是臭味的罪魁禍?zhǔn)讌s是細(xì)菌喔。在多汗條件下，腳上的細(xì)菌大量繁殖并分解角質(zhì)蛋白，加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會(huì)發(fā)出一種臭味。若鞋子不透氣，空氣不流通，臭味就會(huì)越積越濃，臭氣異常強(qiáng)烈如果不注意，長(zhǎng)期下去腳臭會(huì)發(fā)展成嚴(yán)重的腳氣。因此腳會(huì)臭的女性，首先要注意保持腳的干凈。

1、鹽姜水洗腳治腳臭

熱水中放適量鹽和數(shù)片姜，加熱數(shù)分鐘，不燙時(shí)洗腳，并搓洗數(shù)分鐘，不僅治腳臭，腳還感到輕松，可消除疲勞。睡前，用一盆熱水加入適量食鹽和一片生姜，泡腳搓洗5至10分鐘，連續(xù)洗幾次，腳臭、腳汗可解除，對(duì)腳底皮膚皸裂也有防治作用。

2、土霉素除腳臭

不少人因腳臭而感到苦惱，經(jīng)多次實(shí)踐證明：將土霉素研成末，涂在腳趾縫里，每次用量1~2片，能保證半月左右不再有臭味。

3、葛根粉除腳臭

葛根15克磨成粉，加白酒15克，再加適量水，煎成藥后洗腳，每天一次，連續(xù)一周可去因腳汗引起的腳臭。

4、茶葉加鹽洗腳治腳臭

如果在洗腳水中加入25克茶葉和少量食鹽，把雙腳浸泡水中，并反復(fù)搓洗5~10分鐘，腳汗臭就可以消除。>>>八個(gè)治“腳氣”的小秘方

5、熱水加白礬洗腳治腳臭

每晚用熱水洗腳時(shí)，盆內(nèi)放50克白礬，對(duì)消除腳汗臭有效。

6、強(qiáng)力霉素涂抹治腳臭

將強(qiáng)力霉素研成細(xì)末，涂抹在腳趾縫里，每次用量1~2片，可使半個(gè)月內(nèi)不再有臭味。

7、福爾馬林洗腳治腳臭

用10%的福爾馬林溶液輕擦腳掌，慎勿擦破皮膚，連用數(shù)日，可治腳臭。

8、米醋洗腳治腳臭

取10~15毫升米醋，加適量溫水調(diào)勻，浸泡或外洗腳部，每晚1次，約15分鐘，可治腳臭。

9、無(wú)花果葉治腳臭

取無(wú)花果葉數(shù)片，加水煮10分鐘左右，待水溫合適時(shí)泡洗患足10分鐘，每日2次，一般三五天即愈 。

腳臭怎么根治

1、木瓜

支招：木瓜30克，甘草30克。將上藥水煎取汁，侯溫后足浴，用手反復(fù)揉搓，搓后洗凈。每隔兩三天一次，3次后一般輕微腳氣患者可痊愈，此法尤其對(duì)趾間腳氣療效顯著。

2、冬瓜皮

支招：冬瓜皮有消暑、健脾、利濕之功效，可用于治療腎病、肺病、心臟病引起的水腫、腹脹、小便不利等癥狀。用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣，又治腳臭，一舉兩得。

3、蘿卜

支招：有腳臭病的人，可用白蘿卜半個(gè)，切成薄片，放在鍋內(nèi)，然后加適量水，用旺忙熬3分鐘再用文火熬5分鐘，隨后倒入盆中，待降溫適度后反復(fù)洗腳，連洗數(shù)次即可除去腳臭。>>>民間8秘方巧治腳氣

4、黃豆

支招：用150克黃豆打碎煮水，用小火約煮20分鐘，水約1公斤多，待水溫能洗腳時(shí)用來(lái)泡腳，可多泡會(huì)兒。治腳氣病效果極佳，腳不脫皮，而且皮膚滋潤(rùn)。一般連洗三四天即可見(jiàn)效。

5、蕉皮

支招：香蕉皮中含有抑制真菌和細(xì)菌的有效成分——蕉皮素，可醫(yī)治由真菌感染所引起的皮膚瘙癢癥，并有潤(rùn)肺腸、通血脈、增精髓之功效。將香蕉皮搗爛加姜汁能消炎止痛，用香蕉皮搓手足，可防治凍瘡。此外，香蕉皮曬干磨粉，還是不錯(cuò)的美容佳品。

腳臭的治療方法

1、爽身粉撒腳

每晚洗好腳后，將事先準(zhǔn)備好的爽身粉(痱子粉)，撒在腳上，特別是腳趾縫里。這樣可以快速吸收腳汗，同樣也起到除臭的功能。

溫馨提示：洗完腳后，腳一定要洗干凈，特別是腳趾縫里一定要用洗腳布擦干。

2、穿除臭襪

腳臭產(chǎn)生的原因有時(shí)候是因?yàn)榇┑狡焚|(zhì)低劣的襪子，可以試試看購(gòu)買(mǎi)品質(zhì)較高的除腳臭健康襪增加透氣度，或許可以對(duì)腳臭問(wèn)題有相當(dāng)?shù)膸椭热缬每咕藁蛑窭w維材料紡織的一般性除臭襪子，以及目前效果最好的銀纖維材料的殺菌除臭襪等。

溫馨提示：腳臭的人，一定要勤換襪，否則腳會(huì)越來(lái)越臭;腳臭嚴(yán)重的人，可以身邊備幾雙襪子，隨時(shí)隨地?fù)Q上。>>>腳氣怎么治能去根 中醫(yī)根治腳氣的8秘方

3、食鹽洗襪

腳臭一方面來(lái)源于腳汗，同時(shí)襪子吸收腳汗后也易發(fā)臭。因此，洗襪子時(shí)可以在襪水中放半勺食鹽(具體時(shí)襪子的多少而定)和襪子一起浸泡15分鐘左右，然后用洗衣液洗凈即可。

4、對(duì)付鞋臭的方法

最能保持鞋子清潔的辦法是什么？就是每天換一雙鞋子。愛(ài)買(mǎi)鞋子的女生可以揚(yáng)眉吐氣了，她們可以說(shuō)我愛(ài)敗鞋子，那是因?yàn)槲易⒅亟】的亍５菬o(wú)論你多愛(ài)穿某雙鞋子都好，穿了一天之后就讓它休息一下吧。足部大量出汗之后，鞋子的“自我恢復(fù)”時(shí)間可是要2到3天呢。

足部大量出汗，不單是襪子連鞋底都會(huì)吸收汗水。因此注重了足部的保養(yǎng)還不夠，如果疏忽了鞋子的清潔和保養(yǎng)，那么臭味還是會(huì)飄散出來(lái)。

下面就來(lái)告訴你幾個(gè)簡(jiǎn)單的除鞋臭腳臭的方法：

買(mǎi)一些能很好吸汗、殺菌、除臭的鞋墊，并經(jīng)常更換，用此來(lái)保持鞋子的清潔。

為了預(yù)防鞋臭，在家或者去上班的時(shí)候都可以使用易攜帶的除臭噴霧器。如果很難買(mǎi)到噴霧器的話(huà)，在鞋里面撒爽身粉也是很不錯(cuò)的選擇。鞋子不穿的時(shí)候，可以在里面放入平時(shí)我們吃雪米餅等零食里面常有的干燥劑，其實(shí)這些干燥劑是生石灰來(lái)的，把它們放入鞋子，能起到吸臭的作用。

被雨淋濕的鞋子，如果放入報(bào)紙的話(huà)就可以很好地吸收鞋里面的濕氣。當(dāng)然如果有干燥劑的話(huà)就更好了，平時(shí)我們吃的餅干里面有吸收濕氣的干燥劑，現(xiàn)在開(kāi)始不要隨便扔了，有需要的時(shí)候它們可是很稱(chēng)職的哦。

每天臨睡前用棉球或布頭蘸少許酒精，均勻抹在剛脫下的鞋子內(nèi)，第二天早晨干燥后再穿，這樣鞋子就不會(huì)發(fā)出臭味了。>>>夏季腳氣易復(fù)發(fā) 斬草除根是關(guān)鍵

5、改善飲食習(xí)慣

有時(shí)候外部保養(yǎng)并不能消除臭味。導(dǎo)致腳臭的原因還有其他，那就是因?yàn)槟愕娘嬍沉?xí)慣導(dǎo)致你的身體呈現(xiàn)酸性，而酸性體質(zhì)是很容易出汗的。因此即使很勤于保養(yǎng)腳部還是會(huì)腳臭的女性要注意改善你的飲食習(xí)慣。

因此，作為“肉食者”的女性要注意了，大量攝取肉食很容易使得身體酸性化，進(jìn)一步導(dǎo)致體臭的產(chǎn)生。請(qǐng)盡量不要再?lài)罅咳馐炒蜣D(zhuǎn)了，而是讓蔬菜成為你飲食的中心。

小貼士：腳臭患者不可食用辛辣的食物，否則更容易出腳汗而腳臭。

腳臭是什么原因

1.潮濕的環(huán)境：腳掌是個(gè)多汗的環(huán)境。腳掌每平方厘米有600多個(gè)汗腺，比身體其他部位多出2～4倍。總共約有二十五萬(wàn)多個(gè)汗腺一天可以分泌將近500毫升的汗水。汗液里除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。當(dāng)水分含量高的時(shí)候非常有利于細(xì)菌及霉菌的大量滋生繁殖。>>>治療腳氣食療秘方

2.悶熱密閉的空間：當(dāng)鞋穿的很緊密，通風(fēng)透氣性不佳時(shí)，除了會(huì)造成水份的增高外，皮膚表面的pH值會(huì)產(chǎn)生變化，由原本的pH4.4升高到pH7左右，而且會(huì)放出二氧化碳?xì)怏w，這樣的環(huán)境最適合腳底某些細(xì)菌的生長(zhǎng)。

3.細(xì)菌的繁殖：因?yàn)橐弧⒍?xiàng)因素的加成作用，造成足部皮膚細(xì)菌的成長(zhǎng)，這些細(xì)菌可以分解皮膚的角質(zhì)蛋白，及腳汗中的尿素、乳酸成分，形成含有臭味的各種代謝物，例如

(1)Brevi Bacterium，可將角質(zhì)蛋白中的成分Methionine，分解形成甲基硫醇，這種代謝物的氣味和乳酪發(fā)酵的味道很像。

(2)皮脂中的脂肪成分被金黃色葡萄球菌分解，會(huì)形成短鏈脂肪酸。

(3)汗水中的尿素被細(xì)菌分解成氨。

這幾種味道混在一起，并緊緊的悶在不透氣的襪子中，就會(huì)形成難聞的腳臭。>>>女人完美形象 不應(yīng)被腳氣破壞

4.霉菌的繁殖：悶熱潮濕的環(huán)境會(huì)使霉菌生長(zhǎng)，形成腳臭，俗稱(chēng)香港腳。香港腳的癥狀非常多樣化，并非所有的香港腳都有臭味，最容易產(chǎn)生腳臭的香港腳型式，就是在趾腱間，產(chǎn)生皮膚濕濕爛爛型的香港腳，腳臭最為嚴(yán)重。

5.過(guò)厚的老舊角質(zhì)：過(guò)厚的老舊角質(zhì)，在汗水的浸潤(rùn)下，會(huì)變成細(xì)菌及霉菌所需的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，促進(jìn)細(xì)菌、霉菌的增生繁殖，惡化腳臭的形成。

結(jié)語(yǔ)：夏季經(jīng)常出汗，腳臭在所難免，但是大家也千萬(wàn)不要太在意，只需要按照小編所給的方式，進(jìn)行醫(yī)治，是可以有效的解決腳臭的問(wèn)題，你也就再也不用擔(dān)心腳臭的困擾了。