面部色斑是很多愛(ài)美女人的天敵，她們想盡一切方法想要將之祛除，但是效果并不理想，那么我們?cè)撊绾尾拍莒钌吣兀恐嗅t(yī)有沒(méi)有特別的方法呢？小編告訴你中醫(yī)中要三方可以幫助淡化色斑，同時(shí)不會(huì)反彈哦！所以說(shuō)只要正確掌握，就能有較好的療效。

如何祛色斑 中醫(yī)3藥方淡化色斑

中醫(yī)美容祛斑

常用藥物有：桃仁、紅花、三棱、莪術(shù)、川芎、赤芍、柴胡、枳殼、香附、郁金、白芍、青皮、甘草、附子、熟地、肉桂、山藥、山茱萸、菟絲子、鹿角膠、枸杞子、當(dāng)歸、杜仲、薏苡仁等。

選方可用：通竅活血湯、桃紅四物湯、逍遙散、右歸丸、桂附八味丸等。

藥方：

方藥一

組成：白芷、白茯苓、當(dāng)歸、紅花、白蒺藜、夜明砂等。

用法：上藥共研細(xì)末，取適量，加蜂蜜調(diào)成糊狀、外敷患處。每周1~2次，4次為1療程。

方藥二

組成：珍珠粉3克，白芷3克，細(xì)辛3克，胡蘿卜1根，奶粉、蜂蜜適量。

用法：將中藥磨成粉，混均。胡蘿卜洗凈，切塊，用攪拌機(jī)打碎。將各種配料混勻，拌成糊狀，敷于面部。15～20分鐘后洗去。

方藥三

組成：新鮮茄子1個(gè)。

用法：將茄子洗凈、切成片。用茄子肉輕輕輕擦抹有斑的部位，茄肉干后再換一塊，直擦至患處發(fā)紅發(fā)熱。

按摩療法

(1)取俯臥位，家人以一手扶住其一側(cè)下肢使之固定，另一手拇指指腹端置于昆侖穴按揉30下，然后經(jīng)承山、委中、承扶穴循足太陽(yáng)膀胱經(jīng)按揉，在背部腎俞、脾俞、三焦俞、肝俞、膈俞、心俞、肺俞穴各點(diǎn)按30下。然后改成仰臥，家人將食指尖端置于其爪甲之束骨穴(在足外側(cè)，足小趾本節(jié)的后方，赤白肉際處)，用力點(diǎn)按，每秒1次，共按10下。最后，再取俯臥位，家人用手掌從頸后開(kāi)始自上而下用力推按督脈經(jīng)至骶尖，反復(fù)操作5遍。本法可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

(2)取仰臥位，家人自下而上按擦足厥陰肝經(jīng)，位于雙膝內(nèi)上側(cè)之血海穴，用手拇指指腹端點(diǎn)按1分鐘。然后，家人將雙手示(食)指、中指、無(wú)名指并攏，指腹端自頰車(chē)開(kāi)始，按順序沿頰車(chē)穴→地倉(cāng)穴→迎香穴→雙眼球→太陽(yáng)穴→耳前→頰車(chē)穴作輕柔按揉，邊按揉邊移動(dòng)，反復(fù)進(jìn)行10遍。本法具有疏理肝氣之功。

(3)取俯臥位，家人用手掌自下而上輕柔按擦足少陰腎經(jīng)，在三陰交穴施以點(diǎn)揉手法1分鐘。再自上而下推擦夾脊，并點(diǎn)按大椎、命門(mén)穴各1分鐘。本法能補(bǔ)腎益氣。

淡化色斑吃什么

1、吃西紅柿

每天吃一個(gè)大的西紅柿，或者喝一杯自制的西紅柿汁，可以起到淡化色斑的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的維生素C，是很好的抗氧化劑，能夠延緩衰老、抑制皮膚中酪氨酸酶的活躍性，進(jìn)而有效防止黑色素的沉淀，是皮膚恢復(fù)白皙嫩滑。

2、檸檬汁

檸檬也是豐富維生素C的食物。每100克檸檬汁中大約含有50毫克的維生素C，另外，還含有大量鈣、磷、鐵、維生素B族等人體所需營(yíng)養(yǎng)素。在榨汁機(jī)中榨好新鮮檸檬汁后，克適當(dāng)往里面加一些糖，口感會(huì)更好。常喝檸檬汁不但可以美白，而且還能偶預(yù)防皮膚血管老化、淡化和去除色斑、預(yù)防動(dòng)脈硬化等。

3、胡蘿卜汁

胡蘿卜是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物，它里面含有大量維生素A原，這種維生素進(jìn)入人體后可以將轉(zhuǎn)化成維生素A，具有滋養(yǎng)肌膚和保持肌膚年輕的功效。胡蘿卜汁可以用來(lái)喝或者洗臉都可以。兩種用法都是有淡化色斑的效用的。用來(lái)洗臉時(shí)，可選取新鮮的胡蘿卜榨成汁液，取大概10到30毫升左右涂擦臉部，并適當(dāng)拍打以促進(jìn)臉部對(duì)胡蘿卜汁的吸收。

4、大米黃瓜粥

這款粥的做法十分簡(jiǎn)單。先準(zhǔn)備100克的大米、300克黃瓜、10克生姜和少許鹽;把黃瓜洗凈后切片，生姜洗凈拍扁，大米也要淘洗干凈;往鍋內(nèi)倒入1000毫升的水煮沸，放入大米和生姜一同煮;煮至大米成粥后，在倒入切好的黃瓜，再煮10分鐘，加入適量鹽即可。常吃這款粥可以讓皮膚時(shí)刻保持水潤(rùn)有光澤，而且色斑也會(huì)慢慢淡化和消失。

5、黃瓜生姜粥

取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開(kāi)后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。現(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。

經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

6、黑木耳紅棗湯

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。

本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤(rùn)膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤(rùn)膚，有助黑木耳祛除黑斑。

結(jié)語(yǔ)：臉上有色斑的美眉們不用在焦慮了，小編推薦的方法值得你去試一試，效果不錯(cuò)哦，同時(shí)針灸是一種非常好的手段，但是小編提醒要去正規(guī)的美容機(jī)構(gòu)或者醫(yī)院讓專業(yè)人士幫助你祛斑，同時(shí)還要注意飲食療法，這些方法結(jié)合在一起想不祛斑都難哦！