睡覺(jué)嗓子疼怎么辦
我們生活中總是會(huì)出現(xiàn)一些小的疾病，有時(shí)候經(jīng)常被我們忽略，但是又給我們帶來(lái)許多的困擾，睡覺(jué)嗓子疼是我們很多人都經(jīng)歷過(guò)的事情，嚴(yán)重的影響著我們的睡眠質(zhì)量，有時(shí)候甚至導(dǎo)致第二天都沒(méi)有精神上班，出現(xiàn)睡覺(jué)嗓子疼這樣的情況我們一定及時(shí)的進(jìn)行治療，以免給身體造成更大傷害，下面一起了解下睡覺(jué)嗓子疼怎么辦。
晚上身體新陳代謝需要大量的水分，你平時(shí)喝的水太少了，所以，導(dǎo)致身體新陳代謝緩慢，喉嚨疼是因?yàn)樯眢w太干了，喝多點(diǎn)水就沒(méi)事了！一天至少要喝一升的水，但是晚上上床睡覺(jué)前不要喝了水以后馬上躺下，要么會(huì)引起腦袋浮腫，你平時(shí)注意多喝水就好了。另外，呼吸時(shí)候空氣直接刺激喉嚨，如果是白天我們可以咽下唾沫就好了，睡眠中我們是不知道的，建意你睡覺(jué)時(shí)候準(zhǔn)備杯水在身邊晚上醒了上廁所時(shí)候喝杯水，還有你說(shuō)的這個(gè)原因就是慢性咽炎的可能。
睡覺(jué)嗓子疼多喝水，少喝酒，不要抽煙，多吃點(diǎn)水果，特別是能去火的，比如梨子，柚子之類(lèi)的，希望你早點(diǎn)好起來(lái)。
熱傷風(fēng)，咽喉是不是發(fā)炎了，那你吃點(diǎn)含片吧，也可以使用一下的小偏方：
1.糖漬海帶：取海帶300克，白糖適量。將海帶洗凈，切絲，用沸水燙一下?lián)瞥觯舆m量白糖腌3日，佐餐。
2.蜂蜜茶：取茶葉、蜂蜜各適量。將茶葉用小紗布袋裝好，置于杯中，用沸水泡茶，涼后加蜂蜜攪勻，每隔半小時(shí)，用此溶液漱口并咽下，見(jiàn)效后連用3日。
3.麻油蛋湯：取雞蛋一只，麻油適量。將雞蛋打入杯中，加麻油攪勻，沖入沸水約200毫升趁熱緩緩飲4.橄欖茶：取橄欖兩枚，綠茶1克。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，沖入開(kāi)水加蓋悶5分鐘后飲用。
5.蜂蜜藕汁：取鮮藕，蜂蜜各適量。將鮮藕絞汁100毫升，加蜂蜜調(diào)勻飲服，每日1次，連服數(shù)
引起睡覺(jué)嗓子疼的原因有很多種，出現(xiàn)這樣的情況我們要及時(shí)的根據(jù)自己的病因及時(shí)的治療，同樣他的治療方式也有很多種的，我們盡量選擇使用食物進(jìn)行治療，因?yàn)殚L(zhǎng)期的服用藥物也會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生更大的傷害，食物是相對(duì)比較安全的治療方法。
