?長期失眠的后果
失眠的行為現(xiàn)象在生活中是常見的，不管是什么年齡段的都是會出現(xiàn)類似的情況。有些人還是屬于長期失眠的狀態(tài)，這樣的情況只有及時的發(fā)現(xiàn)并且加以改善調(diào)理不然對身體是有一些的傷害性存在的。長期失眠是會存在一定的后果也就是對身體的危害性。不管是什么類型的失眠癥都是需要進行及時治療。
只有清楚的掌握住失眠的癥狀還有原因這樣才能夠有針對性的進行治療還有調(diào)理，無論是飲食方面還是生活習(xí)慣方面都是會影響到這點，因此在這兩方面我們都是需要正確的態(tài)度對待。那么長期失眠的后果是什么呢？
第一刀：加深精力透支
睡眠是人們消除疲勞最重要也最自然的方式，睡眠的過程可以有利于人們大腦的保護，可以迅速地恢復(fù)人們的體力和精神，而當人們患有失眠，那么就相當于為這種自然的恢復(fù)精力的最佳方式判了死刑。失眠患者無法通過睡眠來恢復(fù)精力，但是卻仍要面對每天生活沉重的負荷，特別是對于上班族，失眠的殺傷力可謂是表現(xiàn)的淋漓盡致，它會使得人們神形俱疲、昏昏沉沉、記憶力下降、注意力不集中，從而嚴重地影響到人們的辦事效率和質(zhì)量。
第二刀：加重病患影響
失眠會直接導(dǎo)致患者生物鐘紊亂，人體生物鐘紊亂的后果將會使得人體免疫力下降，對外界病患因素的抵抗能力下滑，從而更容易患有各種疾病。據(jù)上海明珠醫(yī)院專家對失眠的調(diào)查分析顯示，失眠患者容易患有便秘、高血壓、性功能障礙、腦神經(jīng)衰弱等疾病，而且患有失眠的患者患有這些疾病的幾率是正常人的三倍，因此對于失眠不能不引起重視。
第三刀：加速生命衰竭
生命的衰竭是一個自然的過程，有人形象地把人的生命比作一團熊熊燃燒的火焰，而只有規(guī)律的燃燒才能燃燒的更持久，而失眠就是打破這種規(guī)律性的殺手。
長期失眠的話患者會出現(xiàn)精力透支，加重病情，還有生命衰竭的后果，所以當出現(xiàn)失眠的癥狀時候就需要及時的進行相對應(yīng)的調(diào)理，只有及時的改善失眠的情況才能夠不加重病情。還可以有效的解決失眠的問題，了解之后就需要進行正確的治療。
