經常失眠心悸是怎么回事？
2017-05-26 17:27:04 來源：360常識網
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導語：有一些人在晚上經常會睡不著覺，似乎已經成為常有的事情了，無論是怎么安慰自己，或者是找一些催眠的方法，都沒辦法讓自己盡快入睡。而且往
有一些人在晚上經常會睡不著覺，似乎已經成為常有的事情了，無論是怎么安慰自己，或者是找一些催眠的方法，都沒辦法讓自己盡快入睡。而且往往在這個時候會感覺到心悸不安，患者通常就會為此而擔心害怕，那通常會是什么原因引發的呢？來看看小編總結到的一些資料吧。
心悸是指病人自覺心中悸動，驚恐不安，甚則不能自主的一種癥狀。失眠是指經常不能獲得正常的睡眠而言。不寐的情況有多種，或不易入睡，或寐而易醒，醒后不能再度入睡，甚至徹夜不眠。心悸和失眠往往并見，也常與頭暈、頭痛、耳鳴、健忘等癥相互夾雜，每因情緒波動或勞累過度而發作，一般是由以下原因而引發：
1、期待心理，睡覺的時候擔心睡過頭誤事，因此就會常常出先造型的現象。久之便成了早醒患者。也有的人在晉升、職稱評定、分房結果快要公布前，處于期待興奮狀態，難以入睡。
2、自責心理，有些人由于一些過失而感到內疚自責，在腦海里重演這種事件，常常懊悔自己當初沒有妥善處理。白天由于事情多，自責懊悔情緒稍輕，到夜晚則“徘徊”在自責、懊悔的幻想與興奮中，久久難眠。
3、童年創傷，由于一些人在童年的時候受到喪失父母、恐嚇、重罰等創傷而感到害怕，出現了怕黑夜不能入睡的現象。但成年期后，由于受到某種類似刺激時，就會使被壓抑在潛意識的童年創傷性心理反應再現，重演童年時期的失眠現象。
如果經常出現失眠心悸的癥狀，小編強烈建議患者要盡快到醫院檢查，尤其是可以借助心電圖等儀器。晚上在臨睡前可以喝一杯純牛奶，不要想一些復雜煩心的問題，也可以泡一個熱水澡，這樣就可以在一定程度上促進睡眠的形成。
