失眠會引起哪些癥狀呢？
2017-05-26 20:24:31 來源：360常識網
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導語：失眠會給人帶來很多的不適，但是由于平時工作強度過大，或者是心里承受著過大的工作壓力，總之會使得人難以入睡，或者是睡眠質量明顯的下降
失眠會給人帶來很多的不適，但是由于平時工作強度過大，或者是心里承受著過大的工作壓力，總之會使得人難以入睡，或者是睡眠質量明顯的下降，也有一些朋友在晚上睡著以后會經常做夢，從而在白天看介紹特別疲勞，其實這些都是失眠的一些主要癥狀，平時也可以根據這些癥狀來對失眠進行類別劃分。
1、入睡困難；
2、不能熟睡；
3、早醒、醒后無法再入睡；
4、頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢；
5、睡過之后精力沒有恢復；
6、發病時間可長可短，短者數天可好轉，長者持續數日難以恢復。
7、容易被驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感。
8、很多失眠的人喜歡胡思亂想。
失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂。
按臨床表現分類：①睡眠潛入期：入睡時間超過30分鐘；②睡眠維持：夜間覺醒次數超過2次或凌晨早醒；③睡眠質量：多惡夢；④總的睡眠時間少于6小時；⑤日間殘留效應：次晨感到頭昏，精神不振，嗜睡，乏力等。
按病程分類：一過性或急性失眠，病程小于4周；短期或亞急性失眠，病程大于4周小于3～6個月；長期或慢性失眠，病程大于6個月。按嚴重程度分類：輕度。偶發，對生活質量影響小；中度，每晚發生，中度影響生活質量，伴一定癥狀(易怒、焦慮、疲乏等)；重度，每晚發生，嚴重影響生活質量，臨床癥狀表現突出。
長時間的失眠會給病人帶來很多不適，這是最好是能夠在生活方面多加注意，尤其是應該要養成良好的作息規律，盡量減少熬夜的次數，平時也可以適當的進行一些鍛煉，人在鍛煉的過程當中，身體里面大量的能量能夠得以釋放，從而具有一定的緩解失眠的效果。
