治療失眠的土方法有哪些？
失眠這個(gè)問題困擾著很多人，有的人是因?yàn)楣ぷ魈喽坏貌贿x擇熬夜，如此惡性循環(huán)導(dǎo)致失眠。但是我們知道，不管是哪種問題導(dǎo)致的失眠都是極其痛苦的。長時(shí)間失眠會使自己心力交瘁，疲勞，導(dǎo)致白天很難集中精力工作。那現(xiàn)在小編給大家介紹一下治療失眠的土方法到底有哪些？
下面給大家介紹民間治療失眠的常見偏方，供大家參考。
百合糖水湯
百合100g，加清水500ml，用文火煮至熟爛后加糖適量，分2次服食。百合甘苦微寒，能清心安神，治療心煩不安，失眠多夢。此湯可用于病后余熱不凈，體虛未復(fù)的虛煩失眠，對伴有結(jié)核病史失眠患者選服尤佳。
龍眼冰糖茶
龍眼肉25克，冰糖10克。把龍眼肉洗凈，同冰糖放入茶杯中，沸水，加蓋悶一會兒，即可飲用。每日1劑，隨沖隨飲，隨飲隨添開水，最后吃龍眼肉。此茶有補(bǔ)益心脾、安神益智之功用?？芍嗡紤]過度、精神不振、失眠多夢、心悸健忘。
甘麥大棗湯
浮小麥60g，甘草20g，大棗15枚(去核)。先將浮小麥、大棗淘洗浸泡，入甘草同煎煮，待浮小麥、大棗熟后去甘草、小麥，分2次吃棗喝湯。此方為漢代名醫(yī)張仲景名方。藥雖平凡，但養(yǎng)心安神功效很顯著。
茶葉加酸棗仁
每天早晨8時(shí)以前，取綠茶15g用開水沖泡2次，飲服，8點(diǎn)以后不再飲茶;同時(shí)將酸棗仁炒熟后研成粉末，每晚臨睡前取10g用開水沖服。連續(xù)服用3～5天，即可見效。
所有能夠治療失眠的土方法小編在這里已經(jīng)給大家介紹了。大家平常都有見過一些嗎？都說土方法治療失眠是很有效的，失眠給大家的生活帶來了很多困擾，那現(xiàn)在大家就可以堅(jiān)持用這些治療失眠啦。對我們來說要想擁有個(gè)好的身體，睡眠必須要好，小編介紹的這些大家要嘗試。
