如何防治失眠呢？
失眠是我們生活當(dāng)中非常常見的一種癥狀，大多數(shù)的朋友在不同的時期都會表現(xiàn)有不同程度的失眠，通常輕微的失眠通過對心里以及生活等一些調(diào)節(jié)能夠起到很好的改善作用，但是也有一些長時間比較頑固性的失眠，需要我們通過藥物來進(jìn)行治療，只是在選擇藥物的時候也應(yīng)該要謹(jǐn)慎。
一般人認(rèn)為，失眠了就用安眠藥。對安眠藥的使用，目前存在兩種極端的態(tài)度：一是亂用濫用，長期依靠安眠藥睡眠;二是怕用，即便自己有很嚴(yán)重的失眠，也不敢吃一片安眠藥。一般短暫性或暫時性失眠不一定需要看病、吃藥，但長達(dá)2～3周以上的持續(xù)性失眠則需要看醫(yī)生用藥了。在長達(dá)2～3周以上的持續(xù)性失眠人群中，有多數(shù)的人伴有神經(jīng)精神科疾患，其中最常見的是焦慮癥和抑郁癥，故安眠藥常要同抗焦慮藥、抗抑郁藥一起使用。
安眠藥屬于國家管制藥品，必須憑醫(yī)生處方限量使用，所以患者不得擅自購買使用。一般連續(xù)服用某種安眠藥最好不超過4個月，如必須繼續(xù)使用，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下?lián)Q另類安眠藥物。
目前，臨床上常用的治療失眠的西藥主要有：苯二氮卓類，如安定、硝基安定、舒樂安定、氯硝安定、阿普唑侖(佳樂定)、咪唑安定、勞拉西泮(羅拉)等;巴比妥類，如苯巴比妥(魯米那)、司可巴比妥(速可眠);二苯甲烷類，如安泰樂;其他類，如唑吡坦(思諾思、樂坦)、三唑侖(酐樂欣)、唑吡酮(憶夢返)等。
長時間大量地服用安眠藥，會使得人的神經(jīng)產(chǎn)生嚴(yán)重的依賴，對于健康也是非常不利的，因此，最好是能夠通過飲食以及生活的調(diào)理來進(jìn)行改善，需要使用藥物的時候也應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下選擇相對安全的藥物，并且還應(yīng)該要控制藥物的用量。
