治療失眠的中醫(yī)療法有哪些
有過(guò)失眠現(xiàn)象的朋友都了解，長(zhǎng)期的處在失眠狀態(tài)中會(huì)影響到正常的生活作息，白天沒(méi)有精神，晚上遲遲不能入睡，不僅對(duì)健康有害，還會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)膚色差、長(zhǎng)痘、便秘等問(wèn)題，西醫(yī)治療失眠常用安眠藥以及其它物理治療方法，那么中醫(yī)治療失眠都有哪些比較有效的方法呢？
中藥治療：
一、遠(yuǎn)志
遠(yuǎn)志性微溫、味辛苦，可入肺經(jīng)、心經(jīng)、具有寧心安神、祛痰開(kāi)竅的功效，適合有健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖腫痛、心神不安、多夢(mèng)等癥狀的失眠患者服用。用遠(yuǎn)志治療失眠的方法是：取遠(yuǎn)志3克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
二、合歡皮
合歡皮性平、味甘，可入心經(jīng)、肝經(jīng)，具有安神解郁、活血消腫的功效，適合有郁悶不樂(lè)、煩躁不安、健忘等情志抑郁癥狀的失眠患者服用。用合歡皮治療失眠的方法是：去合歡皮10克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
中藥食療：
一、麥仁等煎服法
麥仁30克，大棗15枚，甘草15克。小麥去皮，與后2味入鍋，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前頓服。
二、黨參等研末送服法
黨參60克，玄參30克，琥珀18克，朱砂、麥冬各12克。共研細(xì)末，過(guò)篩。每次服3-5克，睡前半小時(shí)白開(kāi)水送服。
治療失眠的相關(guān)中醫(yī)療法已經(jīng)為大家做了介紹，除此之外還可以在枕頭邊放上少量的生姜絲也是比較簡(jiǎn)單有效的方法，大家總是能找到最合適自己的治療方法。建議常有失眠癥狀的朋友也可以在入睡前少量的飲用一些紅酒，或者是喝一杯熱牛奶，可以有效幫助入眠。
