請(qǐng)問(wèn)心臟不好和睡眠有關(guān)系嗎
心臟，是人們的身體當(dāng)中非常的重要的一個(gè)器官。心臟，對(duì)人的生理活動(dòng)起著主導(dǎo)的作用。心臟停止工作的話，那么這就意味著人們的生命結(jié)束。很多的人們都有出現(xiàn)心臟不好的現(xiàn)象。那么，心臟不好和自己的睡眠有什么關(guān)系么？這個(gè)問(wèn)題是非常值得人們深思的，那么我們一起來(lái)討論一下。
當(dāng)然，而且很多發(fā)病率都是在睡眠時(shí)候。甚至威脅生命。舉一個(gè)例子：心力衰竭的病人，最大的痛苦就是無(wú)法正常睡眠。
一般人在夜里兩點(diǎn)或者三點(diǎn)左右，因?yàn)槿说纳眢w血液循環(huán)比較慢，會(huì)出現(xiàn)供血不足，血栓等癥狀，所以。心臟病病人在睡眠時(shí)候一定要注意。如果你的心臟情況影響到你的血氧濃度，血氧濃度低于正常時(shí)會(huì)對(duì)身體的各個(gè)器官都會(huì)產(chǎn)生影響，你的睡眠質(zhì)量差可能與你的慢性缺氧有關(guān)，保持適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)和良好的心情有利于睡眠，也有利于身體的健康。
專家說(shuō)，多數(shù)人需要睡7—9小時(shí)，如果睡眠少于6或7小時(shí)，病魔纏身的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加?？茖W(xué)家早就知道睡眠疾病(例如睡眠時(shí)呼吸暫停、嗜睡癥和長(zhǎng)期失眠)可能導(dǎo)致嚴(yán)重的健康問(wèn)題。但大型流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，睡眠時(shí)間最少的人死亡風(fēng)險(xiǎn)似乎也大大增加。這是首次有跡象表明，本來(lái)健康的人如果由于工作、家庭或生活方式的原因睡眠不足或改變睡眠規(guī)律，健康就可能受到影響。為了健康必須保持充足睡眠
綜上所述，心臟的問(wèn)題多多少少是會(huì)影響到人們的睡眠質(zhì)量的。人們平時(shí)應(yīng)該注意對(duì)自己的心臟的保護(hù)，這樣才會(huì)讓自己的身體不會(huì)受到太大的影響。如果是有心臟病的人們應(yīng)該要更加注意，多多注意自己的飲食。
