睡覺(jué)前嗓子癢咳嗽怎么辦呢
睡覺(jué)本身是一件很舒服的事情，可以每天睡個(gè)好覺(jué)更是大家的希望。因?yàn)椴皇敲總€(gè)人都會(huì)睡得舒舒服服的，有些人明明就覺(jué)得很困很累，但是到了睡覺(jué)前卻就偏偏睡不著，會(huì)失眠。有些人睡覺(jué)前嗓子癢咳嗽，感覺(jué)很難受，也因此影響睡眠。但是睡覺(jué)前嗓子癢咳嗽怎么辦呢？為了睡個(gè)好覺(jué)，下面就一起來(lái)看看。
1.如果是由于上火（比如多吃了榴蓮、荔枝或者其他容易上火的東西）引起喉嚨難受咳嗽，那么多吃一些降火的東西，比如綠豆湯、西瓜、李子等，而且要配合著多喝白開(kāi)水。
2.準(zhǔn)備一些胖大海和金銀花，最好再配一些山楂片和冰糖，然后煮一壺茶（感覺(jué)泡的沒(méi)有煮的好喝），等涼了之后當(dāng)茶喝，一天喝三四杯，可以上下午隨自己調(diào)配時(shí)間，也不要多喝。
3.喝蜂蜜對(duì)咽喉效果也非常好，尤其是喝純的蜂蜜，就是不要加水、有些粘稠的那種蜂蜜，舀一勺含在嘴里，然后慢慢地咽下去，對(duì)于慢性咽炎也有好處。
4.如果是比較寒冷或者較干燥的環(huán)境引起的喉嚨干癢咳嗽，最好給喉嚨處加一個(gè)圍脖，或者套一個(gè)保暖的東西，同時(shí)在室內(nèi)放一些綠色植物，最好放一個(gè)空氣加濕器。
5.如果是由于工作壓力大、熬夜、過(guò)度疲勞等原因?qū)е潞韲蛋W咳嗽，基本上是喉炎發(fā)作，尤其是一夜之間聲音有明顯變化的，最好到醫(yī)院檢查喉嚨，或者自己到藥店配一些消炎止咳的藥。
從上面看來(lái)引起睡覺(jué)前嗓子癢咳嗽的原因有多種，但是不要擔(dān)心睡覺(jué)前嗓子癢咳嗽怎么辦這個(gè)問(wèn)題，因?yàn)樯厦嬉呀?jīng)對(duì)解決這個(gè)問(wèn)題做了很好的介紹。首先還是要找到睡覺(jué)前嗓子癢咳嗽的原因，這樣才能對(duì)癥下藥，更好地解決問(wèn)題。
