經(jīng)常熬夜會引起腎虧嗎
經(jīng)常熬夜到底會不會引起腎虧呢？如果經(jīng)常熬夜引起了腎虧現(xiàn)象的話，那么對身體的傷害就更大了，腎虧，也就是我們常說的腎虛，腎虛這種疾病會誘發(fā)很多不利的現(xiàn)象，如果男人腎虛了，那么性功能會有很大的影響，而女人腎虛了，那么腰酸背痛，腿部抽筋都是很常見的癥狀，那么經(jīng)常熬夜會不會腎虧呢？
熬夜會腎虛。常上夜班，熬夜，玩電腦的人由于用眼過度，易出現(xiàn)眼睛干澀，視物不清;身體違背生理規(guī)律及超負荷運轉易導致身體疲勞，可以平時做眼保健操，用潤舒滴眼液.
傷害一：免疫力下降
經(jīng)常處于熬夜、疲勞、精神不振的狀況，人體的免疫力會隨之下降，感冒、胃腸感染、過敏等自律神經(jīng)失調(diào)癥狀也會不期而至地找到你頭上。而且經(jīng)常熬夜帶來的直接癥候就是第二天上班頭昏腦脹、注意力無法集中，甚至會出現(xiàn)偏頭痛。
傷害二：腸胃危機
熬夜加班的人，很容易感到疲勞，吃“夜宵”可謂熬夜者的一大活力來源，但“夜宵”之后可能對胃有引爆的危機，卻也讓人不得不擔憂，因為，人的胃黏膜上皮細胞的壽命很短，平均2～3天就要更新再生一次。這個過程一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經(jīng)常在夜間進餐，胃腸道得不到必要的休息，胃黏膜的修復就不可能順利進行。而且夜間睡眠時，吃的夜宵長時間停滯在胃中，可促使胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍。
傷害三：心臟病風險
研究顯示，作息時間紊亂的人進行身體調(diào)適并不如一般人所想的那么容易，不僅脾氣會變壞，得心臟病的幾率也較高。因為人體的生物鐘不受燈光、時鐘的影響。尤其是像心臟等器官，也不會因為白天休息了，就做好了熬夜的調(diào)整，因此，若長期“黑白顛倒”，將會使人增加患心臟病的風險。
經(jīng)常熬夜會導致腎虧的，所以說大家一定要注意這種熬夜的不良習慣，一定要及時做調(diào)整，避免自己的熬夜一天天的讓自己的身體傷害變得越來越大，經(jīng)常熬夜腎虧了還要合理的飲食，給自己一個良好的飲食習慣來幫助自己調(diào)節(jié)睡眠不佳的現(xiàn)象，到了規(guī)定的時間就要入睡。
