眾所周知，因為各種原因的影響，人的食欲會受到影響，消化功能也不好，這時就會感覺自己是生病了，還可能因為消化不良造成積食，導致肥胖或者是便秘的情況。所以，很多人為了緩解食欲不佳喝消化功能不好的情況，使用鹽水清腸法。下面，我們一起來了解下鹽水清腸法的使用方式。

食鹽是最常用的調味品。而其所具有的許多醫用功能卻鮮為人知。清理胃水 早晨空腹時，飲淡鹽湯1杯，不僅清除口臭和口中苦淡無味的現象，還能增強消化功能、增進食欲、清理腸部內熱。

需要注意的是，這一方法不見得對所有人都有效，不同的體質會產生不同的效果。鹽水清腸并不是簡簡單單喝一杯鹽水就可以達到清腸目的的，鹽水清腸要有2個步驟需要注意。

清腸準備：

決定鹽水清腸的前一天一定要吃得清淡一點，在臨睡前準備好一壺開水，3000毫升左右的量（6瓶礦泉水），放入兩勺鹽，15克左右，勺子可以用普通吃飯的勺子，平平的為一勺，若是無法估算重量，可以根據自己口感調整，咸度適中為宜，攪拌均勻。此調好鬧鐘，可以睡個美容覺，迎接第二天的清腸了。

清腸過程

早晨空腹，飲用一杯鹽水，然后雙腳與肩并齊直立，吸氣挺胸拔背抬頭向上看，雙手舉起在頭頂交叉，身體保持繃直的狀態，然后慢慢的晃動腰胯，5分鐘后再飲一大杯鹽水，再進行上述動作，如此三次，雙手放下，疊放在神闕穴，順時針揉動腹部即可。如中途有便意一定要排空再繼續。

防治脫發

將濃鹽湯輕輕涂敷頭發根部，約5分鐘后再用清水洗凈，每日早晚各1次，連續15至20天為一療程，可防治頭發脫落。

呵護咽喉

秋冬時節氣候干燥，是急、慢性咽喉炎、扁桃腺炎的多發期，在發病初期可采用鹽湯醫治。方法如下：當咽喉感覺有輕微不適時，可用鹽湯作晨間漱口劑。當咽喉腫痛時，每日用濃鹽湯漱口5至6次，能起到消炎殺菌的效果。

自然止血

鼻出血后，可用藥棉浸鹽湯塞進鼻孔中，同時飲用鹽湯1杯，即可起到止血的功效?？谇粌炔咳舭l生小出血（如牙齦出血、喉頭出血、魚骨刺傷咽喉出血），用鹽湯漱口后可以促進血液凝結，起到自然止血的作用。

除脂美容

酒刺（青春痘）患者夜晚臨睡前用食鹽約20克置于盆中熱水里，待溶化后趁熱洗面，不僅能清除面部油脂，使酒刺逐漸消散，還可防止酒刺感染發炎。

清污解毒

當手粘附有毒物質（如硫磺、水銀）時用鹽搓擦手部，即可清污消毒。若遭受蜈蚣、蝎子蜇傷，可立即用細鹽一湯匙用熱水調敷患處，能起到減痛消毒的效果。吃各種水果時，可用食鹽少許用開水沖調成鹽湯，洗刷水果表皮（特別是楊梅類水果無法除去表皮）后，再用清水沖洗干凈。還可除去水果表皮上隱藏的蛇蟲蝎類的毒素，起到清潔消毒的作用。

以上就是鹽水清腸法的使用方式及使用時間的介紹。我們可以根據自己的情況下選擇使用鹽水清腸法。當然，依靠鹽水清腸法來增加食欲，是非常麻煩的，所以不能當成日常用法，而是在需要時才采用。如果要增加食欲，還是選擇美味的食物比較好。