? 早餐喝咖啡有什么壞處？

2017-06-15 12:54:27　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：現在很多人都會選擇早餐的時候喝一杯咖啡，認為這樣可以保持一天的活力，可以避免在工作的時候出現犯困的情況，雖然早餐喝咖啡的確是可以提

現在很多人都會選擇早餐的時候喝一杯咖啡，認為這樣可以保持一天的活力，可以避免在工作的時候出現犯困的情況，雖然早餐喝咖啡的確是可以提神，但同時也有一定的壞處，所以下面我們就一起來看看早餐喝咖啡有什么壞處？

飯后半小時喝咖啡可瘦身對于白領青年來說，午飯后30分鐘至1個小時內，品嘗一杯濃郁的不加糖咖啡，有助于飯后消化，并促進脂肪燃燒。下班前再喝一杯不加糖的咖啡，并配合步行，效果會更佳。

如果你不習慣咖啡的苦味，可以加少許奶，但千萬不能加糖，因為糖會妨礙脂肪的分解。熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內的熱量。烘焙溫度高的咖啡，味道雖然濃郁，但咖啡因含量比較少，不利于減肥，而味道比較淡的美式咖啡則比較有利于減肥。

早晨喝咖啡的確有助于頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐后，才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。有胃及十二脂腸胃潰瘍的人，尤其應避免空腹喝咖啡。酒后不宜喝咖啡，否則會更刺激血管擴張、加快血液循環，增加心血管的負擔。勿喝太濃的咖啡，否則會使人變得急躁且理解力減弱。喝咖啡后，不能馬上抽煙，否則容易對心臟造成危害。

上面主要就是給大家介紹了早餐喝咖啡的一些壞處，對于人們來說最好是選擇在午飯或者吃了飯之后再去喝咖啡，因為早餐的時候腸胃屬于一個比較空的狀態，咖啡對腸胃的刺激是比較大的，這樣不利于人們的身體健康！